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2017-03-16西兰花矿物质成分和维生素比其他蔬菜更全面，维生素等含量都非常丰富，今天为大家带来一份适合断奶初期的宝宝食用的西兰花米饮。我们一起来看下做法吧!
适合年龄：2岁以上
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菜谱做法
1
把胡萝卜去皮，然后切成小丁
2
莲藕切成小丁
3
在肉末中加入玉米淀粉，盐，糖，搅拌均匀
4
把切好的藕丁，胡萝卜丁倒入肉末中，继续搅拌均匀
5
把准备好的包菜放入开水中烫软，然后放入冷水中
6
捞出包菜后沥干水份，然后用刀切成长方形
7
取适量的肉末，放入包菜中铺平，用手稍微压紧，卷起来
8
把包好的包菜卷，放到蒸锅中大火蒸熟
Tips
包菜肉卷，一口咬下去，甜甜淡淡的包菜卷着鲜美多汁的肉末，会让宝宝轻易爱上哦，我们下期宝宝餐餐见!
（供稿：张洁琼 校对：张洁琼）