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红枣泥炒三色肉丁 时间:2009-02-18 17:00来源: 作者: 点击:
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红枣泥炒三色肉丁 制法: 红枣100克,白糖20克。将红枣洗净,放入锅内,加入清水煮15~20分钟,至烂熟。去掉红枣皮、核,加入白糖,调匀即可。 将猪肉洗净,切成0.6厘米见方的丁,放入碗内,加入鸡蛋、精盐、水淀粉30克拌匀上浆,下入四成热的油内滑散捞出。 将青椒、胡萝卜分别清洗干净,切成0.6厘米见方的小丁,放入开水锅内焯熟捞出。 把炒锅置火上,放油10克烧热,下入葱姜末略炸,放入肉丁、青椒丁、胡萝卜丁翻炒两下,加入精盐、料酒、味精和少许水,用水淀粉勾芡,淋入香油,盛入盘内即成。 此菜红、绿、白相映,色彩美观,肉丁酥烂味鲜。含有丰富的优质蛋白质、胡萝卜素和维生素C。制作中,三种丁切得要小,菜要炒烂。 顶一下
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