莲藕薏米排骨汤-儿童健康成长食谱
　　
　　材　料：
    　　排骨12两莲藕10两薏米一汤匙
    　　用　法：
    　　莲藕洗净，切厚片薏米洗净，排骨汆水水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮2小时最后放盐调味，即可
    　　功　效：
    　　利湿清热，益肺，健脾，健胃。
    　　去湿清热，健脾胃，壮筋骨，预防感冒，使儿童健康成长。
    杞子银耳冰糖水-小儿和胃润肺
    　　用　料：
　　
　　枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许
    　　做　法：
    　　1、将枸杞洗净
    　　2、银耳用温水泡软，去蒂，切小片
    　　3、核桃肉洗净
    　　4、煮滚适量水，放入银耳、枸杞，改用小火煲30分钟
    　　5、加入核桃肉，再煲10分钟
　
　　6、最后放入冰糖煮溶即成
    　　功　效：
    　　枸　杞：味甘，性平，功能补眼力，补肝肾。
    　　银　耳：活血清热，滋阴润肺，补脑强心。
    　　核　桃：润肺，补脑，强壮神经，补血。
    　　冰　糖：补中益气，和胃润肺