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为婴儿制作蔬菜类食品

时间:2009-02-18 17:00来源: 作者: 点击:
  
7—9个月的婴儿是味觉、触觉、视觉和嗅觉等感觉器官和智能发展较快时期,也是孩子开始断奶的时期。为了让孩子能一日三餐吃好,为了孩子身体发育的需要,我们介绍几种蔬菜制作的婴儿食品(以下各菜均为10份量)。
     (1)蛋黄泥
      主料:鸡蛋10个辅料:精盐2克,开水少许
      制法:
      ·将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白,取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成。
      ·也可将蛋黄泥用牛奶、米汤、菜水等(略加一点盐或糖)调成糊状,即可食用。
      特点:软烂适宜,营养丰富。可补充婴儿对铁的需要。
      制作关键:要选择鲜蛋做原料。煮时要凉水下锅,这样不易煮破。煮好后要立即用凉水浸泡一下,这样易去皮。此食品适用于3个月以上的婴儿食用。
      (2)鸡蛋羹
      主料:鸡蛋10个辅料:精盐5克,香油2克,温开水1公斤
      制法:
      ·将鸡蛋打入盆内,加入温开水、精盐调匀待用。
      ·锅内加水,放在旺火上烧开,把鸡蛋盆放入屉内,上锅蒸至成凝固状(似豆腐脑状)即熟,出锅后滴入香油,即可食用。
      特点:软嫩,味美,营养丰富。
      制作关键:鸡蛋放入盆内搅匀再加水,不然蛋液搅不匀,蒸熟蛋羹易沉淀,粘盆底。还要注意加凉开水或温开水,千万不能加凉水,否则蒸熟的蛋羹易起蜂窝,此菜适宜8个月以上的婴儿食用。
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