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激活孩子大脑的三个好方法:运动、阅读和游戏

  对于孩子的学习,家长和老师存在很多迷思:为何孩子喜欢游戏?为何孩子不听话?为什么他们学东西这么慢?“三岁看大,七岁看老”,这孩子可能未来就这样了……

  之所以出现这样的情况,一方面是因为对孩子成才的期望值很高,另一方面是不了解孩子的大脑发育规律。

  洪兰教授认为:要关注孩子的情绪,孩子主动地学习效果最好;不存在“输在起跑线上”、“3岁定终身”等说法,成功的人不是赢在起点,而是赢在转折点;要将错误转换成经验,在哪里跌倒,换个地方爬起来;运动、游戏和阅读是发展孩子大脑最好的三个方法……

  一、成功的人不是赢在起点,而是赢在转折点

  作为一名教育家,洪兰也曾是加州大学实验心理学博士、脑科学家,曾任中央大学认知神经科学研究所所长。

  她告诉大家,大人需要知道孩子的大脑是怎么回事:大脑各个区域都有不同的功能,比如额叶具有大脑发展中最高级的整合功能……

  因此,大人不能打孩子,特别是打孩子的头部。因为,这可能造成孩子大脑生理机制的损伤。而大脑一旦损伤,人就会在生理机制上遭遇障碍,日后再怎么通过后天的教育努力,希望也是非常渺茫的。

  而从大脑发展的角度,每个人的神经是具有可塑性的。海马回的神经细胞再生,大脑的神经连接在不停地改变。海马回的神经细胞再生,大脑的神经连接不停在改变。因此,学习的时候,神经回路会加强。

  在她看来,不存在“输在起跑线上”、“3岁定终身”等说法。

  因为,人的大脑一直在发展,一直在变化,大脑有可塑性,大脑不停因外界需求而改变神经网络连接,“它的神经回路是可以改变的”。

  人生是马拉松,争的是终点,不是起点,要跑到终点才是赢家。成功的人不是赢在起点,而是赢在转折点。

  有的家长可能觉得自己的孩子开窍慢,洪兰教授引用两句经典解答了大家心中的疑惑。

  “人一能之,己百之。人十能之,己千之。果能此道矣,虽愚必明,虽柔必强。或生而知之,或学而知之,或困而知之,及其知之一也。”——西汉.戴圣《礼记·中庸》

  学习是“学+习”。别人学一次就会了,就学他一百次;别人学十次就会了,就学他一千次。如果真能照这样子去做,虽然再笨,也会变得聪明,即使再柔弱的人也会变得坚强。

  有的人生来就知道它们,有的人通过学习才知道它们,有的人要遇到困难后才知道它们,但只要他们最终都知道了,也就是一样的了。

  二、情绪,是改变大脑最快的工具。

  “孩子有一生的时间需要学习,不需要催他,也不需要急于一时一刻,但是情绪处理不当,会使孩子厌恶上学,甚至产生负向人格。”洪兰教授告诉我们,情绪,是改变大脑最快的工具。

  拿学习这件事来说,主动地学习才有用,被动学习没有用。孩子想学,偷着学,学得最快。

  有的时候,你认为孩子具有某个缺点,这个时候也不要轻易去改变孩子,尤其不能让孩子有情绪障碍。

  洪兰教授说,如果一个人每天都在想不好的事情,负面情绪就会放大。大脑产生观念,观念引导行为,行为产生结果,结果改变大脑。

  三、家庭是最早的学习场所,父母是最初的老师。

  言传身教,为什么身教这么重要?答案在于模仿的力量非常强大。

  孩子是看着父母的背影长大的,家庭是最早的学习场所,父母是最初的老师。因此,家长一定要以身作则。

  与此同时,家长要支持孩子,要信任孩子,但也要管教孩子。因为,父母所制定的规矩和限制并不会让孩子感到难受,相反的,这会形成一种规矩,让他们有安全感。

  孩子最怕的是,家长今天和明天立的规矩不一样。

  教育孩子的目的是什么?是让他成为一个有用的人。决定一个人成败是自制, 正直和毅力。成功的人不是最聪明的人,而是最有毅力的人。

  不要担心和紧张,不要过于焦虑,孩子非常敏感,如果父母焦虑,那孩子

  会更加焦虑。父母亲以平常心待之。

  四、成长最需要的不是玩具,而是玩伴。

  很多家长有一种错误的认识,认为:孩子的智力与玩具的多少有关。于是,给孩子买很多很昂贵的玩具。

  孩子成长,最需要的不是玩具,而是玩伴。“只要是正常环境中成长的孩子,有玩伴比什么都好。如果家长能做孩子的玩伴,胜过给孩子买数不清的高级玩具。”

  五、在哪里跌倒,换个地方爬起来。

  如何对待孩子犯错?洪兰教授告诉大家正确的答案:我不要求你完美,我要求你学习。

  当你犯错时,重要的不是这个错误有多糟糕,或者是不是你的错。重要的是,要将错误转换成一个经验。

  在中国人的传统观念中,“从哪里跌倒,就在哪里爬起来”似乎已经成为了一条铁律。

  洪兰教授的观点却反其道而行之:在哪里跌倒,换个地方爬起来。为什么呢?洪兰教授又引用了一句经典名言。

  每个人都是天才,但如果用爬树的能力来评断一条鱼,它将终其一生认定自己是个笨蛋。——爱因斯坦

  大人会嫌孩子不好,主要是因为拿孩子互相比较。不要把孩子跟另外的孩子比,基因不同,后天生长的环境也不同,所以比是不公平的。孩子只能跟自己比,今天比昨天进步了,就应该奖励他。

  上天是很公平的,空间能力好的人往往语言能力不怎样;语言能力好的,空间能力常较差。

  也就是说,大脑是个有限的资源,很少人得天独厚样样都好,所以我们不必去苛求孩子。

  因此,教育者应该顺其自然,要教会孩子了解自己的长处,接受自己的短处。重要的是有什么能力,而非缺乏什么能力。用欣赏的眼光去看孩子,你会看到他的长处。用正向的态度去看事情,你会看到解决的方式。

  六、允许孩子犯错,让他从错误中学习经验。

  要允许孩子犯错,只是不要犯第二次错。爱因斯坦曾经说过:“不曾犯过错的人,表示他从未尝试过新的事物。”

  洪兰教授说,不要因为孩子做某件事做得不好而骂他。

  因为,骂会让孩子对这个东西恐惧,时间长了,孩子就会抗拒,离得更远。同理,如果我们在孩子学习的时候,每天因为分数打骂孩子,孩子会不会因为恐惧学习而变得畏手畏脚?答案是肯定的。

  为什么呢?因为挫折是一种不良的情绪,而孩子的成长可以以长带短。

  七、发展孩子大脑最好的3个方法:运动、游戏、阅读。

  什么样的生活经验可以使神经活化得快,分支得密?洪兰教授的答案是:运动、游戏和阅读。

  (一)运动

  洪兰教授告诉我们,当人在运动时,会刺激多巴胺、血清张素这样的神经传导物质分泌,而正是这些是促使神经连接的关键。所以,肚子饿的时候,做功课没有效率,刚运动完让孩子去做功课效果好。

  除此之外,运动还使大脑年轻。

  (二)游戏

  洪兰教授认为,游戏不是学习的敌人,它是学习的伙伴,游戏是大脑成长的营养剂。从游戏中可以培养孩子的基本能力,而且会玩的孩子EQ高,可以在团体游戏互动中学习如何与人相处,完成他的社会化。

  孩子游戏的时候,想象力在发挥,而想象力是创造力的根本。如果你太凶,就没有人喜欢跟你玩,太懦弱别人就要欺负你。这些都可以在游戏中感悟习得。

  她说,小时候不会跟别人玩的孩子,长大后只会玩电子游戏,因为只有电玩这种没有生命的玩伴能够忍受孩子重复、不合理的咒骂和殴打而不离去。

  (三)阅读

  在洪兰教授看来,说话是本能,阅读是习惯。阅读会改变大脑,阅读是最快地吸取信息的方式,眼睛一分钟看字668个字,说话最快一分钟250个字,阅读比说话快3倍。

  阅读是让孩子“静下心来”深入看世界,它是孩子智力发展的无限延展。

  阅读将别人的经验内化成自己的,用有限的生命去学习无限的知识。

  那么,如何增加阅读能力呢?她认为,大量阅读课外读物才是真正增加阅读能力的方法。要让孩子大量阅读课外读物,因为凡是走过都会留下痕迹,广泛阅读会增加一个人的背景知识,背景知识,决定了你所看到的东西。

  脑科学研究发现,大脑的可塑性是终身的,人终其一生不停地因新的经验而重塑他的大脑。

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