时间：2013-12-26 来源：红缨教育 作者：客服中心 点击：次
2013年12月26日 星期四 北京青年报
儿童的身体各器官和系统功能均未发育健全,如果儿童长时间暴露在空气中，雾气进入肺部，这些有害物质会对儿童肺部的健康产生影响。
受访医师：
北京首儿李桥儿童医院
呼吸哮喘科主任 王方勇
近年来，由于空气质量恶化，雾霾现象出现增多且危害加重。雾霾中含有大量的细菌、病毒等病原体,还包含数百种大气化学颗粒物质，如硫酸盐、硝酸盐、燃料和汽车废气等，其含量是普通大气水滴的几十倍。
儿童的身体各器官和系统功能均未发育健全,如果儿童长时间暴露在空气中，雾气进入肺部，这些有害物质会对儿童肺部的纤毛运动产生影响。
这会使传染病增多、慢性呼吸道疾病加重，还会诱发小儿呼吸道感染、小儿佝偻病、结膜炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、皮炎等疾病。
那么面临雾霾天气时，如何加强宝宝护理呢？
第一，尽量减少外出。虽然戴口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，能起到一定的保护作用。但对于最近引发热议的PM2.5，即使是专业的医用口罩的抵御能力也很有限，所以避免儿童损害的最直接方法就是减少外出。
第二，勤加通风换气。选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气，时间不宜过长。另外，还可以在自家阳台、露台、室内多种绿植，如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物以净化室内空气。可使用空气净化器，但在使用时要注意勤换过滤芯。
第三，戴口罩。小学生早晚外出，可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的发生。告诉孩子走路时尽量远离马路，因为上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段污染物浓度最高。儿童不宜太早出门，清晨时雾霾相对比较重，随着太阳的升起，雾霾会有所缓解。不要做过于剧烈的运动，避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中，哮喘患儿应减少运动。
第四，饮食清淡。少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。
第五，注意卫生。幼儿在雾霾天气里应避免外出，家长外出回家后应首先换掉外套和裤子，洗脸洗手，将室外的病毒隔离掉。有近视的儿童，扬尘天气不宜戴隐形眼镜，因为粉尘进入眼睛很容易造成沙尘与隐形眼镜之间的摩擦，引发眼部疾病。
第六，适当保暖。在家中，要关闭门、窗，室内温度保持在18℃—22℃为宜，避免温差过大。要保持儿童居室的湿度在45%—55%，多喝水保持呼吸道湿润。避免穿太厚，防止过热。
文/实习记者 韩渡洋
