时间：2014-01-09 来源：红缨教育 作者：客服中心 点击：次
2014年01月09日 星期四 北京青年报
要领一：保健品不能当饭吃，也不能当药用，摆正心态最重要
保健食品一般不能在短时间内有明显保健作用，更不能代替均衡健康的饮食，如果大鱼大肉饮食不平衡，靠保健食品是调节不过来的。更不能把保健食品当药品用来治病，贻误治疗时机，酿成大祸。
要领二：首先选地点，把住第一关
购买保健品，应到有《卫生许可证》及营业执照的固定场所，如商场、超市或药店等地，付款后保留好发票，以便出现纠纷时更好地维护自身权益。
要领三：买前关注应该标注的产品标识，确保正规
查看包装上是否有保健食品标识及保健食品批准文号、保健功能、适宜人群、功效成分、包装规格、用法用量、有效期，这些应该标注清楚的内容。
要领四：看看是否有不该标注的内容，提高警惕
如果产品外包装添加各类商标、名称，或者宣传语中有夸大某种疾病危害，担保服用效果，夸大、虚假宣传保健功能，扩大适宜人群，宣称有治疗作用或使用难以理解的医疗术语；甚至利用或编造医疗机构、学术机构、行业组织的名义和形象，或者以专家、医务人员和消费者的名义为产品功效作证明，都属虚假违规宣传，消费者需对其真正作用打个大大的问号。
要领五：查看说明书上的保健功能，防止上当
保健食品是按功能审批的，国家批准的仅有27种保健功能——
1、增强免疫力；
2、辅助降血脂；
3、辅助降血糖；
4、抗氧化；
5、辅助改善记忆；
6、缓解视觉疲劳功能；
7、促进排铅；
8、清咽利喉；
9 、辅助降血压；
10、改善睡眠；
11、促进泌乳功能；
12、缓解体力疲劳功能；
13、提高缺氧耐受力功能；
14、对辐射危害有辅助保护作用；
15、减肥功能；
16、改善生长发育功能；
17、改善营养性贫血功能；
18、促进骨密度功能；
19、对化学性肝损伤有辅助保护作用；
20、祛痤疮功能；
21、祛黄褐斑功能；
22、改善皮肤水分功能；
23、改善皮肤油分功能；
24、调节肠道菌群功能；
25、促进消化功能；
26、通便功能；
27、对胃黏膜损伤有辅助保护功能。
诸如宣称“排毒养颜”，或在保健功能中宣称有治疗作用、使用医疗术语，以及在“适宜人群”中，罗列种种病症的做法，都属违规。
