时间：2016-06-30 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
来自热带的芒果，用它特别的香味来释放热情，让无数吃货无法抗拒。用芒果来入菜，其独特的香气也让菜式口味丰富又不腻。不过芒果吃多容易上火，所以食用芒果要适量为好。
芒果富含维生素C、芒果酮酸等营养素，有健胃、解渴、利尿等功效。芒果核则有解毒、止咳、消食的功效。
准备食材：大芒果1个
步骤1：芒果洗净，用刀去皮。
步骤2：沿着果核切下两片果肉。
步骤3：将果肉轻轻切成均匀的薄片。
步骤4：将芒果薄片紧密围在一起，用小片的芒果片卷起来做花心。
步骤5：大片的芒果片一层层紧贴包好。
步骤5：大片的芒果片一层层紧贴包好。
芒果富含维生素C、芒果酮酸等营养素，有健胃、解渴、利尿等功效。芒果核则有解毒、止咳、消食的功效。
