时间：2016-07-06 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
说起吃糖这件事，妈妈总是非常头疼，可是宝贝们就是喜欢那甜甜的味道呀，这样的话不如将糖果入菜，既冲淡了糖的甜味，也别有一番滋味。不过，小编编提醒麻麻：给小朋友们吃糖，控制少量是非常有必要的。
以土豆为代表的薯类所含营养十分丰富，蛋白质的质量很高，有利于人体健康茁壮成长。
土豆2个、薄荷叶适量、樱桃番茄适量、洋葱适量、酸奶2勺、食盐少许、黑胡椒少许
步骤1：土豆洗净削去皮，切成小块，放入锅中煮熟。
步骤2：将土豆捣成泥。
步骤3：倒入2勺原味酸奶，磨一些黑胡椒碎，加入少许盐，和土豆泥彻底拌匀。
步骤4：洋葱、小西红柿切成丁。
步骤5：薄荷叶从茎上摘下来，用水冲一下洗去浮尘，大片的叶子撕小一些。
步骤6：再将切好的洋葱丁、小西红柿丁和薄荷叶与土豆泥搅拌均匀即可。
