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孩子咳嗽还没好?一个简单有效的食疗帮你忙

时间:2016-09-22   来源:红缨教育   作者:客户中心   点击:

   秋冬季节交替,是孩子们感冒咳嗽的高发季,如果孩子开始咳嗽了,妈妈们第一时间考虑用食疗的方法是最好的选择。

  究竟怎么配合食疗让孩子好的更快呢?

  食疗前,一定要先分清孩子到底是热咳,还是寒咳。根据不同的病情给予不同的食疗法。

  孩子感冒后咳嗽,是热咳还是寒咳?咱们先来学习下怎么区分。

  有一个简单的区分方法分享给大家,就是观察孩子的舌苔。

  ➀如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

  ➁如果孩子的舌苔是黄、红,则是风热咳嗽,说明孩子内热较大,咳嗽的痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛,这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽,这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

  除此之外,再推荐一个小食谱:白萝卜雪梨水!

  白萝卜雪梨水制作步骤:

  这是一道适合风热咳嗽的食疗方法,老少皆宜的白萝卜雪梨水,健康又没副作用,也是老一辈传下来的秘方,大家一定要收藏学习一下。

  ➀食材准备:白萝卜、雪梨、冰糖3块。

  ➁白梨洗净去皮。

  ➂雪梨切成小块,方便煮。

  ➃白萝卜去皮刨成细丝备用。

  ➄锅内放适量清水,放入白萝卜丝和雪梨块。

  ➅加入3块冰糖调味,大火煮开后转中小火继续煮30分钟左右,至食材软烂。

  ➆直接倒出白萝卜梨汁晾凉给孩子喝,每天2次,每次喝掉50ML左右。

  ➇为了节省材料,达到效果的最大化,还可以把白萝卜丝和梨块直接给孩子吃。

  功效分析:

  这道汤品具有止咳润肺、解毒生津的作用,对于风热咳嗽、咽喉干燥疼痛,都有很好效果。

  另外,梨是目前的时令水果,用它作为食疗的材料再好不过了。秋凉乍起,您和宝贝及家人都应注意及时添加衣服,预防感冒。

(供稿:郭彤洋  校对:张洁琼  郭彤洋)

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