时间：2018-01-02 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
冬天的温度非常任性，冷空气走了又来，气温时常有大跳水之势。正值冬季，不少孩子“中招”生病了，致使孩子生病的原因，往往就是因为气温骤降受寒，或者是生活起居方式不妥引起。那么，在这个冬季如何让宝宝少生病呢?家长们赶紧学起来吧!
少捂少追，粗养孩子
有句俗话说的好：“要想小儿安，三分饥和寒!”有些老人带孩子喜欢“捂孩子”和“追孩子”，所谓的捂就是怕孩子冷和感冒，冬天里给孩子穿了一件又一件。其实孩子只要会走路，活动量上去了，就没有必要给孩子捂得太严实和太多。孩子一旦活动量增大就会出汗，出汗多了久了就会凉汗，这也是孩子体质弱易感冒的一个重要原因。还有的家长怕孩子吃不饱，追着孩子喂了一口又一口。这个做法也是不正确的，孩子肠胃本身就小，一旦超负荷，会引起消化不良，出现各种状况。
多晒太阳，多接触大自然
有的家长怕年幼的幼儿感冒，一到冬天就喜欢带孩子在家里“宅”，这个习惯也容易对孩子体质产生不良影响。大家都知道，正常的阳光雨露下生长的幼苗，即使刚出土的芽儿，也经得住狂风暴雨的洗礼!而那些温室里的花朵，太阳下一晒都会蔫儿吧唧，甚至会凋零!养孩子其实跟育苗一样，事在人为。尽管冬天天气寒冷，找个风和日丽太阳大的午后，带孩子到空旷的地方放放风晒晒太阳，对孩子的体质会有很大的帮助。
通风换气
有些家长认为冬天天冷，怕通风换气晾着孩子。有这个想法是错误的，冬天室温过高，空气不流通，特别有暖气和空调的居室，若是不及时通风换气，可能会致孩子呼吸道干痒，久之就会患上呼吸道疾病。有条件的家庭，最好在居室里备一台加湿器，以免屋内空气干燥出现上呼吸道感染。冬季通风最好选择在午后阳光充足的时间里，换气时间的长短可根据天气的状况来定，碰上阴冷的天气，15分钟就足够可以，太阳温暖的午后，一般通风一个小时，或许时间更长一点也没有关系。
经常锻炼
如果说上述的几点是针对于年幼的宝宝来说的，这一点更适合学龄前儿童。大点的孩子可以经常参加体能锻炼，比如让孩子跳跳绳、滑板车、蹦蹦跳跳等等，只要能走着，尽量少带孩子乘车。只有孩子的体质增强了，身体素质提高了，孩子才会胃口棒，身体棒!
多吃果蔬
不要认为鸡肉鱼就是孩子的最好营养食品，一顿三餐不离肉的习惯可以稍作调整，让孩子多吃些新鲜的水果和蔬菜，还有谷类和豆类食品，能提供更充足的各种营养成分。就是在孩子食用荤菜的同时，多配些水果蔬菜、谷类和杂粮类的食品，更能维持孩子生长发育需要的充足营养。
