时间：2018-06-11 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
黄瓜，“优质的补水源”，黄瓜水分多、清甜可口。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素等多种矿物质和营养成分，今天，就跟着小编一起来学习一道适合宝宝的黄瓜美味!
黃瓜地瓜粥
营养提示
小黄瓜与红薯的纤维含量非常丰富，适合排便不顺的宝宝食用;但若是经常拉肚子的宝宝，则不建议食用。
煮粥比例建议：白米比水可由1:7开始尝试，慢慢增加到1:5的稠度，视宝宝消化程度而定。
原料
白米20g;小黄瓜半条;红薯半条;水120ml
做法
1.将白米洗净，加入水，用小火熬煮成粥。
2.红薯蒸熟后去皮，再用搅拌器打碎，拌入做法1的粥。
3.小黄瓜洗净后去皮烫过，用搅拌器打碎，拌入做法2的红薯粥，拌匀即可完成。
