时间:2018-06-12 来源:红缨教育 作者:客户中心 点击:次
宝宝吃什么?是很多妈妈关心的问题!婴幼儿食物为宝宝提供完整均衡的营养对成长中的宝宝尤为重要!今天就跟着小编来学习几道适合宝宝的营养美食吧!
南瓜小布丁
材料:
鸡蛋1个,配方奶80ml,南瓜40g
做法:
1. 南瓜切丁,上锅蒸至熟透并压成泥;
2.鸡蛋打散加入冲调好的配方奶,拌匀;
3. 南瓜泥加入调好的鸡蛋液中拌匀,过筛2-3次;
4. 倒入碗中,中火蒸20分钟左右。
五彩剪刀面
材料:
面粉,紫甘蓝30g,胡萝卜20g,黄瓜20g,鸡汤(可换成其他汤底),鸡蛋1个,蔬菜
做法:
1. 彩色面团:紫甘蓝(胡萝卜和黄瓜)切成丝加水,分别放入料理机打碎
2. 蔬菜泥混入面粉做成彩色的面团放在一边醒30分钟;
3. 煮一锅开水,将面团直接用剪刀剪成条状入锅;
4.待面浮起来即可;
5.拿出准备好的汤底,加入宝宝爱吃的蔬菜煮熟;
6. 在汤底里打入打散的鸡蛋;
7. 将面条放入汤中即可。
童趣板栗糕
材料:
板栗250g,配方奶150g,冰糖15g
做法:
1. 将板栗洗净,在表面切十字,用水煮开,去壳;
2. 板栗肉加入配方奶,放入料理机打成泥;
3. 平底不粘锅刷上一层油,倒入板栗泥,开小火加入冰糖,不停的翻炒;
4. 炒至水分收干,用模具做成可爱的形状放凉即可。
干贝罗宋汤
材料:
干贝3-4个,胡萝卜1个,土豆1个,番茄1个,洋葱1/4个,包材20g,番茄酱1勺,生姜2g
做法:
1. 生姜切丝,加水放入干贝泡发;
2.番茄切十字刀,汆烫去皮后切丁;
3. 洋葱、土豆、胡萝卜切丁;包材切丝;
4. 热锅冷油,爆香洋葱加胡萝卜和土豆翻炒;
5. 加入番茄、番茄酱、洋葱炒至出汁加入热水炖煮;
6. 加入干贝焖煮10分钟,起锅时加入包菜丝搅拌均匀。