时间：2018-08-10 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
龙眼是一种非常好的益智健脑果，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳，特别适合还在发育阶段的小朋友们食用。想要孩子聪明伶俐，龙眼美食做起来，下面就跟着小编来学习一道用龙眼制成的健脑益智美味吧!
桂圆红枣小米粥
适用年龄
12个月以上的宝宝。
食材
小米50克,桂圆肉5粒,金丝小枣10粒。
做法
①小米洗净,用清水浸泡2小时以上。
②桂圆肉、枣洗净,清水泡透;枣去核。
③小米连同泡米的水一起倒入豆浆机,桂圆肉连同泡桂圆的水一起倒入豆浆机,加入去核的枣,同时加水到豆浆机上下水位之间。
④选择豆浆功能或米糊功能,按下待提示完成成即可。
营养功能
小米具有健脾、和胃、安眠等功效。桂圆有补血安神,健脑益智的功效,但宝宝多吃易上火,可以适量添加。
温馨提示
吞咽能力尚不佳的宝宝,麦片粥可熬煮成稀稠状,水果则切成小丁并入锅内煮一下,然后再喂食宝宝。
