时间：2018-09-25 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲，是一种非常好的药食同源的食物。
山药苹果泥
食材
山药、苹果
做法
1、新鲜山药去皮切小块，苹果去皮切小块，所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。
2、将山药、苹果放到搅拌机。
3、加少许温水，打成细腻的糊。
小贴士：苹果中未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用。煮过的果胶却具有收敛、止泻的功效。所以苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻，在这道辅食生妈妈根据自己宝宝情况看生吃还是熟吃。
