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高颜值高营养的凤尾虾球,为了孩子你值得拥有

时间:2018-10-09   来源:红缨教育   作者:客户中心   点击:

   虾和土豆的营养价值众所周知,它们除了富含高蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以外,还含有维生素A、B、C……特别适合孕妇、产妇、婴幼儿和老年人。今天小编就教大家做一款好吃的虾食品——凤尾虾球。

  凤尾虾球

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  准备食材:大虾12条、土豆500g、鸡蛋1个、,面包糠适量、淀粉适量、盐少许、胡椒粉少许、鸡精少许

  做法:

  1.土豆洗净去皮切片,蒸15分钟。

  2.大虾去外壳,留尾部,开背。加入盐、鸡精、胡椒粉调味,腌制。

  3.蒸熟的土豆压成泥后加少许盐,拌匀。

  4.取少量土豆泥放在掌心,压平,放入一只腌制好的虾,留尾部,包起搓成圆球。

  5.准备淀粉、鸡蛋液、面包糠。虾球先均匀地沾上淀粉,再沾上鸡蛋液,外层沾上面包糠。

  6.依次做好所有的虾球,虾尾用手打开成凤尾状。

  7.烤箱预热170度上下火中层,烤20分钟,直至表面变成金黄色。

  8.虾球烤好后取出,就可以开吃啦!给孩子吃的话还可以配上番茄酱等酱料,超级美味哦!

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