时间：2018-11-06 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
怎样区分怕热蹬被和内热蹬被?
因为体内有热蹬被的孩子，除了蹬被外还可能有口臭、便秘或排便时有腐臭味、睡觉爱翻滚等表现，有的甚至会磨牙或者打呼噜。白天看孩子的舌头，会发现孩子的舌苔厚腻，甚至发黄。
孩子消化不良后，食物积在胃里不能完全消化，产生的热量会向上蒸腾，熏蒸中焦部位的脾肺和肝胆，导致身体的这部分体温升高，孩子觉得热，自然就要把被子蹬开了。
孩子内热蹬被，该如何解决?
首先孩子的晚餐要清淡易消化。睡前一小时不要再进食。孩子因为内热频频蹬被，多半是因为晚上的那一顿吃得过饱了。一般来说，孩子的晚餐要以稀粥和菜为主，杜绝鱼虾肉类，因为这些东西吃进肚子很容易给脾胃增加负担，导致消化不良。有的家长喜欢让孩子睡前喝一杯奶，这样也容易让孩子消化不良。真要喝的话，至少要跟入睡时间间隔一个小时。
孩子有内热后，可以用推拿手法来“退热”，将即将到来的积食化于无形。
揉板门：板门穴在孩子手掌大拇指指根的隆起处，揉三到五分钟可健胃消食。
清胃经：沿着孩子拇指外侧从上往下推200-300次，可以清除胃火，缓解烦躁。
清大肠经：沿孩子食指外侧从上往下推200-300次，可以清除大肠火，缓解便秘，促进孩子排便。
