时间：2019-03-01 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
据美国媒体报道，多国科学家日前在世界著名医学期刊《柳叶刀》杂志上发表文章，通过分析日本儿童的饮食方式、生活方式和两代人的交流方式等方面，认为日本儿童是世界上最健康的儿童。那么日本儿童健康有哪些秘密呢?
日本政府对儿童、青少年的体质健康予以极大的关注。有一系列的政府措施，包括：
体质健康监测
在长达40年的体质监测中，测试人群不断扩大，内容也再不断修订和完善。
健康分析与评估
日本学校中的每一位学生都有一个体质备忘录，包括身高、体重等各项基本信息以及参考模型，以供学生即时进行身体锻炼。
健康干预
帮助国民实现“运动一生”的生活方式。为了培养儿童游玩和运动的习惯，日本政府在学校推行体育课堂和课外体育小组的活动。
日本有两条传统理念是从孩童期就开始的。
一是：吃饭只吃八分饱。
从幼儿园到高中，校餐总是让人似饱非饱。虽然种类丰富营养均衡，但是每一样的量都很少，慢慢地日本人就养成了这样的习惯，八分饱就不会再吃了，所以大部分日本人都瘦瘦的，这也避免了心脑血管这样的疾病。
二是：永远不要穿暖和。
人体是适应性的，面对寒冷，穿的越多，身体就越不抗寒。而且穿暖了，人就会倦怠，产生不爱动的思维。
而穿不暖，身体会趋向运动御寒，这样人体的抗寒力就能提高。并且科学表明，低温比高温，更有利于免疫系统的发育。穿的越暖的孩子，越抵御不了感冒咳嗽这些。另外，寒冷的环境下运动，还能培养孩子坚强奋斗和吃苦耐劳的精神。
日本幼儿园震撼一幕：
每学期，学校会邀请家长们去参观孩子在幼儿园的生活。老师把家长们请到了体育大厅，说孩子们每天去幼儿园的第一件事就是去体育大厅。在那里，一个个孩子穿着衬衫短裤，光着脚，做着各种各样的运动：有跳绳，有倒立，有单杠，还有跳马等。气温1度。
老师也穿着单衣，陪着孩子们一起运动。室内运动完后，孩子们被带到了室外，开始在操场上跑步，做体操，依旧是衬衫加短裤。
