时间：2019-08-16 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
立秋了，炎热夏季终于接尾声，从酷热难当的盛夏慢慢走近秋高气爽的金秋，妈妈也稍微松了口气。夏天温度高，开空调温度调得高担心孩子着凉，温度低又怕孩子起痱子。往往是大人尤其是爸爸觉得很热，空调温度低，或者风向不合适，吹着孩子了，孩子很容易着凉感冒发烧。
夏季医院里看病的甚至比冬天的孩子还多，大多是因为吹空调的缘故。现在天气终于凉爽了，父母也不用纠结晚上用不用开空调了，但是仍要精心照顾宝宝，注意添衣节奏，牢记“三暖一凉”口诀，宝宝秋冬少生病。
1、暖后背
宝宝尤其是胖宝宝很容易出汗，剧烈活动后背上湿乎乎的，有的孩子喜欢平躺睡觉，不侧身，睡觉时更容易出汗，起床后衣服湿漉漉的，宝宝很不舒服，如果不换上干燥的衣服，贴在身上，到了晚上就很容易感冒发烧。
因此宝宝出汗后，一定要及时用干毛巾把汗擦干，换上干燥的衣服，睡觉时穿的衣服要宽松透气，让宝宝的皮肤能够自由呼吸，免得起痱子。
2、暖腹部
我们中国人的传统一贯都很重视腹部的保暖，腹部着凉，很容易腹泻，尤其是秋季，更要注意。一旦腹泻，宝宝吃不好喝不好，精神不振，家长都心疼。有的父母怕孩子腹部着凉，晚上睡觉时给宝宝穿上兜兜，既美观又能起到保暖作用。
平时给宝宝穿衣服要盖住肚子，不要裸露在外，现在很多成年人穿露脐装，很时尚的样子，小孩子不可效仿，健康第一，预防为主。
3、手足暖
手足暖也不是指一定要宝宝的手脚特别热，正常温度即可，宝宝的手脚神经末梢丰富，对外界比较敏感。做好手足保暖，宝宝更健康。有的宝宝一年四季不爱穿袜子，大人穿上就给脱下来，奈何不得。
一是宝宝爱活动，脚容易出汗，二是感觉受束缚，这样的宝宝活力大，有主意，大人一个不留神就自己脱下袜子，光着脚丫撒欢。父母记得睡前要给宝宝用温水洗干净脚，避免地板上的细菌侵入身体，晚上穿上袜子睡觉，避免感冒着凉。
4、头部凉
有的父母喜欢出门给宝宝戴帽子，怕头部着凉，小月龄的宝宝自己不会说，往往会捂得满头大汗，回到家再脱帽子，一热一凉，更容易感冒生病。孩子喜欢活动，新陈代谢快，其中1/3的热量要从头部散发出去，孩子的头部喜凉不喜热。
医生建议平常给孩子洗脸用凉水，可以增加免疫力以及对外界温度气候的适应能力;当孩子发烧的时候，更要想办法让头部的温度降下来，可以采取物理降温，用热毛巾孩子擦拭额头和腋窝，帮助体温下降。
立秋了，秋高气爽，宝宝添衣牢记“三暖一凉”口诀，宝宝秋冬少生病;同时要及时给宝宝增添衣物，宝宝没上幼儿园之前，家长可以随时给宝宝更换。如果上了幼儿园，就要多带几件衣服，别怕麻烦，有备无患。
宝宝衣服弄湿弄脏了，出汗了，都要提醒幼儿园老师及时更换，孩子年龄小，免疫力和抵抗力较成人弱，需要家长和老师的精心照顾，预防为主，不然生了病，宝宝受罪，大人心疼。
