时间：2019-09-11 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
秋季是孩子最容易生病的季节，特别是刚上幼儿园的小朋友，孩子会产生恐惧、焦虑的心情，从而使身体处于应激状态，抵抗力下降，进而就会很容易生病。
01诱发孩子生病的原因
✦ 情绪影响
孩子既要适应新环境，又要承受和爸爸妈妈的分离焦虑，情绪的波动会导致孩子出现着急上火的现象，机体的抵抗力也会相应下降，增加感染疾病的风险。
✦ 交叉感染
春秋两季，都是呼吸道疾病的高发季节，孩子们在幼儿园的活动都是在一起进行的，交叉感染的几率增大，感染疾病的风险也必然会增加。
✦ 饮食不当
孩子离园到家，家长过于担心孩子的饮食问题，就给孩子吃大量的精细食物，时间一久，就会影响到孩子在幼儿园的进食情况，进而影响到孩子的身体健康。
✦ 便秘
孩子早上起得晚，在家没时间大便。来到幼儿园，又因为贪玩或害羞，没有及时大便，时间长了，造成便秘。
✦ 消极暗示
孩子生病后，家长当着孩子的面抱怨“怎么一去幼儿园就生病”这样的话，让孩子对幼儿园产生恐惧，认为去了幼儿园就会生病。
✦ 个人卫生
很多孩子都不喜欢刷牙，或者刷牙后还会进食，在入睡前，口腔无法保持干净卫生的状态，细菌就隐蔽在咽喉部繁殖，容易诱发孩子呼吸道感染。
✦ 睡眠不足
想要健康，就要睡眠充足!现在很多家长睡觉都很晚，孩子也跟着晚睡，第二天还得早起，在幼儿园午睡也不能很踏实，久而久之，孩子疲乏过度就容易生病了。
✦ 穿衣过多
孩子穿的太多，在幼儿园活动的时候出的汗就多，汗把衣服弄湿了，凉凉的穿在身上，很容易受凉感冒，再有，穿衣太多、穿脱不方便也给孩子在幼儿园午睡增添了感冒的几率。
02降低孩子生病几率的方法
★ 注意休息
孩子在幼儿园是进行有规律的作息的，在家的时候，最好也可以按照幼儿园的休息时间来进行作息安排，让孩子更习惯规律化的生活。
★ 注意饮食
合理安排孩子的进餐时间、每次进食的数量。在吃饭之前，尽量别让孩子吃零食、喝饮料，既对身体有伤害，又影响孩子的正常饮食，争取给孩子培养一个不偏食不挑食的好习惯!吃饭时要养成一个好习惯，即全家人围坐在饭桌边，关掉电视，专心吃饭。
★ 减少加餐
孩子在幼儿园吃饭是有规律，有定量的，家长可以在老师公示的食谱展示中观看，千万不要认为幼儿园的都是大锅饭，孩子一口都不吃!
★ 锻炼身体
多参加一些户外运动，可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射，还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力。此外，户外活动还可以促进孩子与更多的小朋友交往，使孩子提高人际交往的能力，适应集体生活。
★ 恰当穿衣
我们在给孩子搭配衣服的时候，要既保证孩子不会受凉，又让孩子不会过暖出汗，幼儿园游戏多、活动量大，汗湿了衣服容易受寒着凉。穿衣太多、穿脱不方便也给孩子在幼儿园午睡增添了感冒的几率。
★ 注意卫生
孩子活泼爱动，没有较强的卫生意识，这就需要家长老师及时提醒!饭前便后要洗手，小手脏脏不吃食!感冒的孩子抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，再和其他小伙伴一起玩同一个玩具，极容易交叉感染。严防病从口入，老师和家长应经常提醒孩子，一定要勤洗手。
小贴士：
家长要早早告诉孩子，一定要大胆地表达出自己的需要!特别是身体不舒服的时候，一定要告诉老师!比如说：“老师，我要喝水”、“老师，我要尿尿”这两句话，一定要让孩子会说，多喝水会减少生病的几率，去尿尿，可以防止孩子因为胆怯而尿裤子。
孩子生病了，千万别使用网络上的一些偏方，去医院是最正确的选择。
若孩子已经生病了，建议暂时不要去幼儿园，孩子抵抗力弱，可能会加重病情。爸爸妈妈也要让他明白什么情况下不去幼儿园，同时也要告诉孩子，爸妈有爸妈的工作，孩子也有自己的工作(上幼儿园)，让孩子放弃依赖大人一直待在家里的念头。
