时间：2019-12-19 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
很多宝爸宝妈们特别重视锻炼宝宝自己吃饭的能力，因为宝宝独立吃饭是宝宝独立生活的必经阶段。在宝宝的成长过程当中，独立吃饭的能力，还会影响到其他的能力发展。但是我们经常能听到周边宝妈们的吐槽，让宝宝吃饭真的太难啦，用手抓得到处都是，还想着玩，不好好吃;有些宝妈还说，我家的都会跑了，每次吃饭都追着喂他，天气冷了，饭都凉了还没吃完。
为什么让宝宝自己吃饭那么难?
有很多家长都有这样的心里：宝宝在吃饭的时候，每次都弄的满身满地都是，还边玩边吃，很不卫生，还不如自己喂好。这样会导致宝宝没有养成良好的就餐习惯，等宝宝稍微大一点，就算让他自己吃，也不愿意自己吃了。
锻炼宝宝独立吃饭的能力，都有哪些好处呢?
让宝宝自己吃饭能够锻炼宝宝的手部精细动作以及手眼协调能力。锻炼宝宝自己吃饭，有利于培养宝宝的独立性。宝宝自己吃饭，也有利于防止挑食、偏食等不良习惯。而不会独立吃饭的宝宝，上幼儿园可能会导致宝宝吃不饱，会让宝宝对幼儿园有抵触心理。
那么要如何锻炼宝宝自己吃饭呢?
1、尽早锻炼
当宝宝开始添加辅食的时候，就要有意识的去锻炼宝宝自己吃饭的能力了。在宝宝6、7个月的时候，他的手部动作发育的还不是特别好，这个时候，虽然有意识向家长学习，但是他可能只会拿着勺子敲敲打打。这个时候家长不要阻止宝宝，在喂宝宝吃饭的时候，允许他手里抓着勺子或者是用手尝试去抓食物。一岁左右的时候，宝宝会对使用餐具非常的感兴趣，这个时候家长可以给宝宝准备一个勺子，让他尝试自己去吃。
2、建立就餐仪式感，营造愉快的饮食环境
固定的餐椅、固定的时间，这样能够帮助宝宝建立良好的就餐习惯。另外宝宝专属的餐椅以及一些适合宝宝年龄段特点的餐具，更会激发宝宝自己吃饭的兴趣。
3、家长多鼓励，放手让宝宝自己尝试。
宝宝自己吃饭这件事上，家长要舍得放手。最开始要做好打扫残局的心理准备，鼓励宝宝自己去吃，给予宝宝肯定。不要因为嫌弄脏衣服，弄得满地都是而不让宝宝尝试。其实，每一个宝宝都能学会自己吃饭，最大的阻碍往往来自于家长的过分包办。想要锻炼宝宝自己吃饭的能力，家长一定要放手。
