营养膳食

皮变绿的土豆,有毒吗?

  土豆在自然生长过程中会产生多种生物碱,如果摄入过多会出现中毒症状,出现急性肠胃不适、腹泻、腹痛、呕吐等不适。

  土豆整个块茎都含有生物碱,其中芽、皮和芽眼周围的含量最高。由于此类生物碱十分耐热,普通烹饪几乎不会造成其分解,所以在烹饪之前,一定要先削皮,如果土豆发苦,则说明其生物碱含量高,应弃掉不食。

  土豆长时间受到光照,表层会变绿并产生生物碱,变绿即代表着生物碱的含量增加,另外,如果块茎有损伤也会大量合成生物碱,所以,大家应避免食用有损伤和变绿的土豆,贮存时,应避免光照并保持通风良好。