百香果虽然酸，含糖量却比哈密瓜高1倍
苹果削皮吃会损失1/3-1/4的抗氧化成分
梨可以看“公母”
洗草莓前摘掉蒂，越洗越脏!
浆果抗氧化方面真的很牛
牛油果吃对了利于控血脂
水果吃不够会要命
完整水果里的糖不算游离糖，但果汁里的算
糖尿病患者可以吃水果
车厘子和樱桃有区别
香蕉不能改善便秘，真正厉害的是西梅、火龙果、猕猴桃
椰子肉里1/3都是脂肪
真正VC之王是刺梨
西瓜的中心部位，有益成分最多
