【活动倡导】
马拉松是一项极具挑战性和耐力的长跑运动，其精神和意义不仅体现在比赛过程中，更代表了一种积极向上的生活态度和人生追求。
马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以在一起比赛。
马拉松是一项可以改善身心健康的运动，可以有效提高肺活量，从而提高呼吸功能，可以增强人体的肌肉力量和耐力，提高人体的协调性和灵活性。同时，马拉松的运动强度可以增加人体的新陈代谢，提高身体的免疫力，降低患病和感染的风险。
我们把马拉松融入亲子活动，是希望给这项健康活力的运动注入更多欢乐，让孩子了解马拉松这项运动，让健康的运动习惯走进更多家庭的同时增进亲子之间的感情。大朋友小朋友们，一起来开启欢乐马拉松模式吧！
【活动流程】
一、升旗仪式
二、园长致辞
三、开场舞（教师、幼儿）
四、全民热身操（家长、幼儿）
五、马拉松起跑（家长、幼儿）
六、亲子放松律动（家长、幼儿）
七、亲子音乐律动游戏（家长、幼儿）
八、颁奖仪式
九、大合照
【活动准备】
环创物资：活动背板、气球门、道旗、饮水补给台、终点冲刺带、起跑带、拍照手牌。
服装物资：夏季园服、号码布。
游戏物资：呼啦圈、平衡木、跳绳、体能棒、竹竿。
活动物资：奖牌、拉拉花\花球、急救箱（防暑药品、急救药品、外伤物品等）、瓶装饮用水。
【活动过程】
一、升旗仪式
出旗：四人拉住国旗的四个角踏步出旗，上台向前展示国旗。
唱国歌：全体人员唱国歌，行注目礼。
二、园长致辞
主持人开场---请园长上台致辞（参见附件园长讲话稿）。
三、开场舞（教师、幼儿）
幼儿开场舞《Good time》\《就是这么牛》（参考附件视频）
教师开场舞《啦啦操》\《我要夏天》（参考附件视频）
四、全民热身操（家长、幼儿）
热身操1《快乐的歌》（参考附件视频）
热身操2《加油鸭》（参考附件视频）
五、马拉松起跑（家长、幼儿）
马拉松跑步路段设置四段“趣味路程”，需要教师有序组织。
1.双脚跳跳阵
物品准备：呼啦圈
场地布置：竖着摆放多条呼啦圈道（根据参加人数设置），每条呼啦圈道有5-6个呼啦圈，或设置2-3段呼啦圈道。
通过要求：
（1）家长和孩子面对面手拉手逐个跳过呼啦圈，经过第一个跳跳阵。
（2）家长带领孩子在第一个呼啦圈的位置前后站好，孩子在前家长在后，然后双脚跳过呼啦圈，跳过第二个跳跳阵后再继续向前跑。
教师适当控制跳圈的人数，等前面一波过去以后再让第二波家长幼儿上前跳，注意间隔距离。
（4）用尽可能大的呼啦圈设置呼啦圈道，避免跳的时候踩到呼啦圈。
场地参考：
2.平衡大挑战
物品准备：不同规格的平衡木、梅花桩、平衡器械。
场地布置：竖着摆放多条平衡器械道（根据参加人数设置），每条平衡器械道有4-5个平衡木、梅花桩或平衡器械。
通过要求：
（1）家长和幼儿任选一个平衡器械道通过。
（2）幼儿在平衡器械上行走，家长在旁边的横线处行走。
（3）幼儿需要在走完平衡器械道上的所有平衡器械，不能和家长走在直线位置。
（4）幼儿通过平衡器械后与家长继续向前跑，不在平衡器械上反复行走或停留。
场地参考：
3.共同进退
物品准备：体能棒、竹竿。
场地布置：空旷的场地有出发线和停止线。
通过要求：
分为幼儿组和家长组通过，幼儿5-8人一组，一起合作手持体能棒丛出发线走到停止线，对应的家长在后面同样也是合作手持体能棒跟随幼儿后面走。
在规定范围内持体能棒行走。
到达停止线后，家长和幼儿要把体能棒放在指定的位置。
场地参考：
4.大手小手拉拉车
物品准备：跳绳
场地布置：空旷的场地有出发线和停止线。
通过要求：
家长和幼儿拿好一根跳绳，幼儿在跳绳里握住跳绳对折处，家长双手分别拿出绳柄，形成一个小拉车。
在规定范围内家长和幼儿拉小车跑或走。
（3）到达停止线后，家长和幼儿要把跳绳放在指定的位置。
场地参考：
六、亲子放松律动（家长、幼儿）
教师带领家长和幼儿一起做放松律动
放松律动1《最美的光》、放松律动2《怪兽体操》（参考附件视频）
七、亲子音乐律动游戏（家长、幼儿）
游戏1：几辆小车在一起
玩法：
家长和幼儿两人是一辆“小车”，“小车”在场地中有序站好，做好间隔不拥挤，家长带好幼儿。
主持人做好口令带动：
主持人：“小汽车嘀嘀嘀，开在小路上”，家长带着幼儿在场地上做开小车动作，在小范围内小动作移动。
家长幼儿：“几辆小车在一起？”家长带着幼儿一边开车一边回应口令。
主持人：“5辆小车在一起。”家长带领幼儿10人凑在一起。
游戏可以反复玩2-3次，然后围成里外圆站好，幼儿在里圆，家长在外圆。
游戏2：音乐互动《A ram sam sam》
玩法：
里外圆各有一名教师带领，听音乐带动家长幼儿做互动动作。
家长做原地拍手、拍肩膀、屈膝、跺脚动作，幼儿在圆上边拍手边走动，当老师说“拍拍手”时，幼儿面向家长，找到一位家长跟他击掌3次，可以听音乐
多设计几次击掌，然后再继续走。
当听到老师说“跑出去呀，面对面站好”时，幼儿从家长之间的缝隙跑到外圈，家长转身与幼儿面对面站好，跟着音乐和教师的口令重复上面的动作。
当听到老师说“转个圆圈跑回去”时，幼儿围绕对面的家长转一个圈后回到里圆的位置站好。
场地参考：
八、颁奖仪式
小班、中班、大班每个年级组各班依次上台颁奖（挂奖牌）
九、大合照
组织各班有序拍照，整理场地，有序离场。
