亲爱的家长朋友：
宝贝即将入园，您是不是有以下疑惑和担心呢？孩子不适应幼儿园生活怎么办？孩子腼腆，不能与同伴很好相处怎么办？孩子遇到困难，不懂得向别人求助怎么办？
宝贝们从各自家庭中走出来，离开爸爸妈妈，走向他们人生的第一个集体环境，翻开独立生活的新篇章。这时候每个孩子都可能产生不同程度的分离焦虑。作为家长，一定要理解孩子的这种行为，并且掌握相应的措施，才能真正让孩子获得适应新生活的能力。
一、什么是入园分离焦虑？
所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安的情绪和行为。几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。
我们应该正视焦虑在儿童发展过程中的积极作用，以及可能产生的负面影响，加以正面的引导、控制，为孩子未来健康发展打下基础。
二、孩子产生入园分离焦虑的原因
1.陌生环境带来的焦虑
孩子入园前，始终没有长时间离开过家人，当初次进入幼儿园迈进教室的那一刻，环境对他们来说是完全陌生和新鲜的。
无论是玩具的摆放，还是卫生间设施都和家里不一样，让孩子感到好奇的同时也会引起恐慌和不安，甚至引起心理上的压力。
2.生活变化带来的焦虑
在入园之初，孩子会对幼儿园固定化的生活节奏不习惯，这是因为他们已经熟悉了家里的生活作息或是随心所欲。
有的孩子在家挑食、偏食，到幼儿园后也是如此；有的孩子精力旺盛，没有睡午觉的习惯等等.…这些变化和规则的约束，都会让孩子在初期拒绝上幼儿园。
3.自理能力弱带来的焦虑
入园前，生活中全方位地包办，造成大部分孩子的生活能力得不到有效锻炼。
而幼儿园每班的几位老师，要照顾一个班所有的小朋友，无法对每个孩子做到方方面面的“照顾”。
比如老师会培养孩子逐步学会独立吃饭、如厕等，相对能力较弱的孩子就会产生焦虑情绪。
①严重哭闹型
天天来园时大哭大闹，使劲抱着妈妈不松手，进教室后就往地上躺，对来帮助他的老师又踢又踹。这类孩子在入园初期最常见，一般哭闹持续时间较长，最长的大约需要三周时间才能逐渐适应。
家长对策：
消除消极心态，坚持送孩子入园，多与老师沟通，了解孩子在园的情况。与孩子交流时要注意语言导向。不要问一些带有消极暗示的问题，如“有小朋友打你吗？”“你今天哭了吗？”“幼儿园的饭吃得下吗？”.这会强化孩子的分离焦虑心理。应注意从正面引导幼儿，如“今天你得了一个小五星，真棒！”“你今天和东东一起玩滑梯，很开心啊，明天还可以玩啊！”...以帮助孩子和老师、小朋友建立起感情。
②跟随哭闹型
有些孩子入园时并不哭闹。一来到教室门口，听到其他小朋友在哭，马上就跟着哭起来。一般说来，这类孩子在家比较听话，所以即使不是很愿意来幼儿园，还是乖乖地来了。但一听到别的幼儿哭，就马上引起了共鸣，跟着哭起来。这类孩子一般适应比较快，只要旁边没有哭闹的幼儿，并有新奇的玩具，就能转移注意力。
家长对策：
与老师沟通，请老师扮演妈妈，让孩子感觉一切如常，就像妈妈在身边一样，消除孩子的焦虑。每天离园时有意引导孩子和性格比较开朗活泼的幼儿在一起玩，用同伴积极的因素去感染、带动他们。
③不断唠叨型
有些孩子来园时不哭也不闹，安静地坐在小椅子上，但是也不选择玩具，不和小朋友一起玩。每隔一两分钟就自言自语地唠叨：“妈妈什么时候来接我？”有时还拉着旁边的小朋友说：“别哭了，一会儿妈妈就来了。”一天下来，总是无数次重复这几句话。这类幼儿一般比较内向，很听话，但对幼儿园也没有产生亲近感，所以总盼着早点回家。只要家园配合得当，一周时间就能够适应幼儿园。
家长对策：
入园初期，家长尽量每天准时接送幼儿，使孩子接受并习惯幼儿园的生活作息规律，同时也对家长产生信赖。接到幼儿后与他多玩一会儿，使他感受到家长对他依然很关爱。鼓励和表扬孩子的积极变化，使他感到在幼儿园能获得一种在家里所不能获得的自信和快乐。
④后发作型
一开始能高高兴兴上幼儿园，可随着新鲜感的消失，开始找各种理由哭闹，别的小朋友哭闹减少了，他反倒开始焦虑了。这类孩子一般两三天就能适应幼儿园，所以一开始最容易被老师和家长忽略，家长甚至会骄傲地觉得孩子适应能力非常强，从而忽略了与他情感上的沟通，从而造成了孩子心理上的失落，出现焦虑和哭闹。
家长对策：
一开始就对孩子初期的良好表现及时予以鼓励。和老师沟通，让孩子当小朋友的小榜样，从正面进一步强化他较快的适应能力。即使孩子表现得很开心，也要给予比平时更多的关
心和陪伴。
⑤身体不适型
有些孩子入园后常常不是头痛就是肚子痛，还每天尿裤子，但一回家症状马上就消失了。这类孩子在入园前往往已形成一些自己的生活习惯，一旦行为举止受到约束，就会感到紧张和不自在，心理上的焦虑会在一定程度引起生理上的反应。而回到家，心理上的焦虑一消失，生理上的不适反应也就马上停止。
家长对策：
不要着急或责怪孩子，首先要确定究竟是生理原因还是心理原因引起的，其次再想相应的办法。和老师勤沟通，给孩子足够的安抚，让他能够接受幼儿园的一些规定。不能让孩子产生“只要我说不舒服就可以回家”的想法。
⑥矛盾型
露露来园时很高兴，可等奶奶走了之后却一个人躲在角落里偷偷地哭。一天，露露病了不能来幼儿园，却在家里大哭大闹非要来幼儿园。这类孩子的表现很奇怪，正反映了他们矛盾的心理。一方面对幼儿园新鲜的环境感兴趣，一方面又不能忍受离开家。这种矛盾的心理会使他们难以控制自己的情绪，显得反复无常。这类幼儿克服焦虑的时间比较长，一般要持续三周或更长的时间。
家长对策：
事先做好稳定孩子情绪的工作，用感兴趣的话题转移他的注意力，以淡化分离焦虑。每天主动与孩子聊天，对幼儿园的生活表示出极大的兴趣，让孩子感受到家长对他的关注和欣赏。孩子发脾气时不要责备孩子，要让他有适度发泄的机会。
⑧“绝食”型
秋秋外表很柔弱，也不喜欢说话，每天来园就坐在一旁掉眼泪，谁也不理，到了吃饭时也不吃。就这样几乎“绝食”了近一个月。这类孩子看上去很有个性，在家常常会采取一些“过激”的手段达到自己的目的，在幼儿园就会“故伎重演”，用“绝食”进行“抗议”，希望能早点离开幼儿园回家。这类幼儿是“分离焦虑”中最让家长担忧的一种，适应起来很困难，大概需要一个月的时间。
家长对策：
循序渐进，可以和老师协商是否可以先把孩子接回家吃饭，然后再送回来。请老师有意安排他与性格开朗活泼的幼儿在一起玩，用积极的因素去感染带动他。坚持天天送幼儿园不动摇。不能因为孩子采取了“过激”行为，父母就“心软”放弃，断断续续时而送时而不送，只会延长孩子适应的时间。
