幼儿饮食容易被忽略的问题有哪些
时间：2020-07-01
来源：Yojo幼儿园联盟
作者：王方
点击：次
很多父母对幼儿园饮食不满意，有些父母觉得饮食不够好，营养跟不上，所以晚上回家或者周末在家，经常大鱼大肉给孩子补营养，结果孩子反而出现积食问题。
有些父母，觉得幼儿园饮食结构不合理，五谷偏少，寒凉的水果和牛奶偏多，特别自家的孩子脾胃偏寒、消化能力弱，总是担心这样饮食结构，会让孩子生病。
幼儿园的饮食没有办法根据每一个孩子来订制，只能按照营养师的标准来定，其实也没有什么对错之分，而且孩子三岁以后，也需要离开家庭保护的温室，去接受新环境的挑战，提升适应能力，脾胃也自然需要这样。脾胃不好的小宝宝，不建议三岁之前就上小小班，除非迫不得已。
家庭饮食随风而动
针对脾胃不好的孩子饮食，家庭饮食要根据幼儿园的饮食进行调整。
如果幼儿园的寒冷食物偏多，那么在家就可以少吃水果、牛奶，增加五谷和蔬菜，增加户外运动来消化这些寒凉食物。
课后就不要拉孩子去上兴趣班，让他多户外运动，气血流动起来，阳气升发起来，那些让你担忧的食物也就消化了。
有些幼儿园有过生日的习惯，自然少不了经常吃奶油蛋糕和各种零食，这个时候，晚餐只要让孩子吃一点稀粥，吃到半饱，饿一饿，那些让我们担忧的垃圾食物也同样会被消化掉。
如果幼儿园吃的荤食比较多，在家晚餐就可以素食。至于有些父母担心幼儿园营养不够的问题，其实有点高标准了，大多数幼儿园饮食还是基本能够满足孩子的生长发育需求，孩子不需要吃太多高级进口食品和高能量的食物。
被忽略的两大问题
幼儿园我感觉存在最大问题倒不是食物问题，而是吃到冷饭冷菜和大量喝水问题。
有些孩子吃的慢，到最后吃到是冷饭冷菜。
如果没有加热，就容易伤脾胃，所以培养孩子咀嚼力、专心吃饭能力，非常重要。
现在多喝水的观念深入人心，大家都觉得只要多喝水，就可以少生病，老师自然也是尽职尽责，有些幼儿园是定时定量大量喝水，但有些小孩确实不需要那么多水量，喝多也伤身。
所以要培养孩子喝水的独立性，口渴时，能够主动找老师要求喝水；
不想喝水时，可以好好跟老师说，不口渴，不想喝。
当然我们需要提前跟老师说，因为孩子体质原因，医生交代，孩子不喝水，就随他。
孩子生病期间，幼儿园的有些食物可能不适合孩子。
这个需要跟孩子沟通，说明哪些食物暂时不能吃，同时麻烦老师把水果、牛奶、油炸品等不适合食物先不给孩子吃，大多数老师非常通情达理，都可以帮忙照顾到。
幼儿园饮食只要干净、卫生、新鲜，我们就放心吧，接纳这世界不完美，祝福孩子！
