天气炎热，幼儿饮食注意事项
时间：2020-08-11
来源：Yojo幼儿园联盟
作者：王方
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天气炎热，很多大人都会吃不下去饭。相对大人来说，宝宝的肠胃会更加脆弱，如果在饮食方面不注意，很有可能造成宝宝腹痛和腹泻。
那么，炎热的天气，宝宝的饮食方面有什么需要注意的问题呢?
首先，炎热天气，饮食要注意以下四点
1. 熟食和从冰箱中拿出的饭菜，要经过高温消毒之后再给宝宝吃。
2. 凉拌菜要清理干净。有的菜可以焯水之后再凉拌。
3. 冰箱中取出的水果，在室温条件下放置一段时间再给孩子食用。
4. 不要让宝宝吃剩饭，尽量现吃现做。
应该这样注意宝宝饮食卫生
1. 给宝宝喂饭，一定要洗手，并且清洁各类容器。
2. 冲调奶粉建议用温开水，如用过滤水、桶装饮用水等要煮沸后凉成温水再使用，避免饮用水的二次污染。宝宝吃剩的奶最好丢弃。
3. 宝宝胃肠道功能不完善，胃酸少，杀菌能力差，最好不要给小宝宝进食冷饮。
宝宝食量减少，应该怎么做？
如果宝宝除进食量有所减少外，睡眠、大小便正常，日间活动也同往常一样有精神，则不用担心，属于正常现象。那么，家长可以按照下面的方法，尝试帮助孩子增加食量。
1. 将饭菜做的清淡爽口一些，多给宝宝吃一些含双歧杆菌、乳酸菌等益生菌的食品。
2. 给宝宝喂饭的次数不要太多，也不要每次给宝宝喂食过多的东西。
3. 适当增加宝宝的运动量，来增加宝宝的食欲。
4. 让宝宝多喝白开水，适当进食消暑解渴的水果，同时给宝宝采取防暑降温措施。
