近年来，“生命早期1000天”这个概念受到越来越多的关注。世界卫生组织定义生命早期1000天为一个人生长发育的“机遇窗口期”，对成年后的健康状况和一生的生活质量将产生深远的影响。
常言说：“三岁看八岁，八岁定终生”，从健康的角度来讲，这句话是有科学道理的。越来越多的研究证实，生命早期1000天营养会影响人一生的健康。那么生命早期1000天是怎么定义的，又是如何影响人的一生呢?
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生命早期1000天指的是孕期270天和宝宝出生后的前两年(365天*2)，共计1000天，在这一阶段，人体各组织器官形成、发育并逐渐成熟。
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生命最初的这1000天，相比人的一生大约30000天时间虽短，但对整个人生影响很大，其影响甚至会延续到下一代。生命早期1000天是婴幼儿体格发育和智力发育的关键时期，如果这个时期发育落后，再去追赶，可能事倍功半。
下面来我们看看生命早期体格和大脑发育的进程吧
01婴幼儿期生长发育迅猛，对营养物质的需求旺盛，出生第一年是体格生长最快的时期，为第一个生长高峰，之后生长速度逐渐减慢。
新生儿出生时平均身长为50公分左右;
1周岁时，达到75公分;
2周岁时，87公分左右;
3周岁时，为96公分左右，以后生长速度逐渐减慢;
3到6岁每年增长5公分左右。
因此，为儿童早期提供科学的营养和合理的喂养，有助于儿童体格发育达到良好的水平，为未来的健康成长奠定基础。
02婴幼儿期大脑快速发育，是大脑可塑性最强的时期，需要充足的营养供给。
刚出生的新生儿大脑重量为370g左右;6个月大脑重量为700g左右，接近出生时的2倍;
2岁时大脑重量为1400g左右，为6个月时的2倍;
3岁时大脑的重量已基本接近成人。
因此，这个时期要提供大脑发育所需充足的营养物质，并给予婴幼儿适当良好的刺激和教育训练，对婴幼儿的大脑发育会起到事半功倍的效果，错过了这个关键期，则错过了大脑发育的关键时机。
03生命早期阶段的营养和喂养，对儿童体格生长发育、脑功能和认知发育，以及免疫功能平衡发展、过敏性疾病风险、对感染性疾病抵抗力等均具有重要影响。在大脑发育关键期，如果缺乏能量、蛋白质、铁、锌、维生素A、DHA等营养物质，会导致认知功能受损，影响智力发育。婴儿时期出现缺铁性贫血，不仅会导致智力发育落后，还会影响成年后的智力，缺乏维生素A,会使免疫功能下降。
03我国《国民营养计划2017-2030》中，明确提出开展生命早期1000天营养健康行动，将生命早期的营养关注提升为国策，从生命的源头开始预防和控制新生儿成年后的疾病。
婴幼儿期常见的营养性疾病包括：
• 蛋白质—能量营养不良
• 营养性缺铁性贫血
• 维生素D缺乏性佝偻病
• 儿童单纯性肥胖
这些疾病发病年龄多见于生命早期1000天 ，是影响儿童健康的危险因素。近期危害表现为体格和智力发育迟缓，患病率增加和生活质量的下降;远期危害表现为成年后智力发育滞后，学习和工作能力下降，患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢病风险增加。可见生命最初几年营养的供给，对于其改善终身健康、营养和生活方式是不可替代的。
