幼儿园春季保健常识
时间：2017-03-13
来源：红缨教育
作者：客户中心
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春季乍暖还寒，气温变化无常是疾病的多发季节。幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，由于春季气温变化莫测，一不小心，就容易引起各种疾病，那么如何有效预防春季的各种疾病呢？
好习惯，要培养
培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等，平时家长或老师要引导幼儿用正确的方法擦拭鼻涕，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，在打扫卫生时尽量避免尘土飞扬。
常锻炼，强体质
春季气候适宜，阳光灿烂，阳光中的紫外线能刺激造血功能，加速血液循环，促进维生素的生成，从而有效地促进体内钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取能力。幼儿每天都要有足够的户外活动时间，才能得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，同时让幼儿参与多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗，循序渐进地加大幼儿的运动量。通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。
科学吃，保营养
春季饮食，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力，春季气候干燥，幼儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。
巧保育，防未然
春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，幼儿身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，春捂秋冻更利于幼儿的健康，虽然原则上要“春捂”，但也不宜穿的密不透风，限制幼儿运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。户外活动前，要给穿得多的幼儿脱减1-2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣，幼儿出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。
科学睡，促健康
幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对幼儿的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以适当延长午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，采取一些消毒措施。
小脚丫，需保暖
春季需要注意幼儿双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。
