多做户外运动
春季阳光充足时，多带孩子踏青出游，放风筝、荡秋千、做游戏。尽情的玩耍可以让孩子精神愉快，气血流畅，更加活泼。所以家长、老师们，不要再懒了，等天变暖了，就快动起来吧！
穿衣注意春捂
春季是气温过渡季节，乍暖还寒，时常有冷空气。天气多变且昼夜温差大。孩子免疫功能不完善，一定要注意随着气温变化加减衣服。俗话说春捂秋冻，春季穿衣要捂，宁可多一件也不愿少一件衣服。尤其是在早晚温差较大的时候，多穿一件衣服是很有必要的哦。
家长平时应该尽量给孩子挑选容易穿脱的开衫、马甲等，方便在温度变化时，及时作出反应。
饮食均衡，多吃青菜
春季饮食以辛甘、清淡为主。中医认为，辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。适宜的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、蛋类、章鱼、青菜等。此外一定要注意多吃绿色蔬菜，譬如小白菜或油菜等深绿色蔬菜，而水果可以选择维生素和铁含量高的草莓。
