很多孩子对季节交替很敏感，体现方式就是生病，又是一年秋来到，妈妈们该如何去帮护孩子们度过一个健康、安全、的季节交替期呢，在此，Yojo分享一些安全健康小常识。
一、注意饮食、饮水
秋天的天气比较干燥，孩子容易嘴唇干燥，喉咙不舒服。
在饮食上，不要给孩子吃一些过于干的食物，比如饼干和糖果之类的。
秋天建议给孩子喝足够量的水，可以炖一些冰糖梨子水，孩子们很喜欢喝，不仅解渴，还润肺，尤其是对咳嗽初期很管用。
切记不要给孩子吃冷饮，喝凉水，脾胃不太好的宝宝，葡萄和西瓜都不要再吃了。
二、早晚多加件薄外套
秋天的气温，一般都是早晚凉，中午热。
“春捂秋冻”，秋冻，就是尽量少添一些衣服，这样对预防感冒有好处。
对于体质弱的宝宝，立秋过后穿衣一般保证“三暖”即可，包括肚子、手脚、背部的保暖。家长们一定要给宝宝穿上袜子，或者是透气的帆布鞋和网鞋，避免脚部受凉。
三、适量的室外运动
秋高气爽，非常适合一些户外活动，室外运动不仅能够呼吸新鲜空气，也能够增强身体抵抗力，加速身体新陈代谢。
很多妈妈抱怨，孩子一去幼儿园就生病，一定是幼儿园有“问题”，其实，也不完全是这个原因。孩子小，需要我们更多的耐心和呵护，而且每一个宝宝都存在个体差异。
多带孩子户外活动，适当的体力消耗，利于刺激孩子食欲的增加，也会适当提高睡眠质量和时间，而且，秋季是孩子长身体的最佳季节。
四、注意预防的疾病
1、感冒
秋季是季节交替的时候，气温不恒定，一天中温差较大，孩子活动量大，尤其是三岁以下的小孩，体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。
2、腹泻
由轮状病毒引起，传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。
3、皮肤过敏
夏秋转换季节时，这些不少小孩都有皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏，流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难等症状，这些症状都是过敏引起的。许多过敏性疾病、呼吸道疾病是因为花草、树木的花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致的“秋季过敏症”。
最后，祝福孩子们都可以安然度一个安全、健康、快乐的秋季！
