冬季预防流感的5个小常识
时间：2018-12-28
来源：Yojo幼儿园联盟
作者：王方
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儿童是流感的易感人群，其中3－4岁刚进入幼儿园的幼儿是流感的高危人群，5－7岁的儿童是流感的高发年龄组，感染率可在50％以上，比成人高1.5－3倍。
那么，如何预防流感呢？
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
一.避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
三．注意室温：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。
四、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五、不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。
年龄不同，儿童流感症状不同
·低龄儿童
3－4岁的宝宝流感的临床症状往往不典型，部分患儿突然高热伴全身中毒症状，或伴有呕吐和腹泻等消化道症状，可见高热惊厥；部分患儿可表现为急性喉炎，气管、支气管炎，出现声音嘶哑、严重者出现气道梗阻症状。
·学龄儿童
5－7岁的宝宝的症状与成人相近，起病急骤，全身症状明显，表现为持续高热、头痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏力，随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。
流感并发症危害严重
1．流感常有很多并发症，而这些并发症对于宝宝来讲有可能是致命的。宝宝越小，发病越重，造成的健康风险越大。
2．流感对宝宝的健康伤害主要源自并发症，包括肺炎、支气管炎、心肌炎、脑膜炎和中耳炎等。
3．同时3－6岁在幼儿园的宝宝还是家庭流感重要的传染源之一。
流感儿童的护理要点
1．充分休息：得了流感的患儿应充分休息，避免到公共场所，减少传播机会。
2．室内通风：患儿的居室应阳光充足，经常通风换气，保持空气新鲜。
3．多饮水，清淡饮食：让患儿多饮白开水，促进体内毒素的排出。并多吃清淡、易消化、有营养的半流质或流质饮食。
预防流感的重要措施
·疫苗接种
宝宝是流感疫苗的主要接种对象。3岁以上的宝宝只需接种一次，剂量为0.5毫升；3岁以下则需接种2次，每次0.25毫升。
特别提示：
流感疫苗不在我们国家的计划免疫范围之内，故宝宝是否接种流感疫苗由父母自行决定。
·疫苗接种禁忌
正处于急性感染、发热和慢性病活动期的宝宝；吃鸡蛋过敏的宝宝则禁止使用流感疫苗。
·药物预防
服用药物对与流感密切接触的宝宝有预防流感发病的效果。另外，也可采用中医调理的方法进行预防。
