春季，如何预防孩子感冒？
时间：2019-03-20
来源：Yojo幼儿园联盟
作者：王方
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孩子感冒了！春天了，天气都暖和了，孩子怎么还会感冒呢？
什么是「春季感冒」
春季气温开始逐渐回暖，但也是感冒高发的季节。有的家长反应，给孩子吃了感冒药，但是不见好而且还有加重趋势。发生于春天的感冒不同于其他季节，湿度大病毒多、气温变化快等不同诱因都能导致感冒。
中医按症状不同可把感冒分为“风热症”、“风寒症”、“暑湿症”三类。
①孩子在春季最常发的是“风热感冒”，属于感冒中的“风热证”。中医认为，春季多风，气候转温，故风与温热之邪多相兼致病。针对这种感冒，家长可以春季在家中把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效的杀灭感冒病毒和微生物。
②初春时节，气温时热时冷反复无常容易受凉，导致“风寒感冒”。预防风寒感冒，平时就应该多食醋。在早春时节，可以给孩子喝一些饮醋苹果醋饮料是提高免疫力，增强体质。
③“内火盛，感冒生”。就是说外寒只是感冒产生的诱因，人体内的“内火”才是感冒发生的基础。如果孩子在平时的饮食中油脂、各种零食摄入过剩，都可以形成“内火”，内火造成免疫功能低下，遇到外寒或感冒病毒，就会容易引发感冒。
「春季感冒」怎么办
①让孩子多喝水。并保证充足的休息时间。
②尽量用物理方法退热。可以采用温水擦浴、额头贴退热贴、敷冰袋的方法。
③处理鼻塞。鼻塞往往是由于分泌物堵塞引起的，妈妈只要用小棉签进行清理就可以了。在孩子鼻腔内滴入点清水，用棉签轻轻清理。注意不能把棉签直接伸进孩子鼻腔里面。
④不可使用多种感冒药。以免药物有效成分重叠导致过量，对孩子造成伤害。
⑤感冒以补为主。感冒期间的饮食显得很重要，如果饮食不当很容易感冒复发。饮食以清淡为主，素食为先，宜先稀后浓，先少后多。
「春季感冒」预防措施
春季天气变化多端，小孩很容易感冒，所以更要做好护理：
①让孩子充分休息。在此最好不要长时间外出。
②多饮水。大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。
③保暖。根据情况增减衣物。当孩子出汗后，用温水为孩子擦干汗，及时换上干净的衣物。
④合理饮食。孩子感冒是多不爱吃东西，家长需给流质、半流质食物，如牛奶、酸奶、粥等，同时还要多吃新鲜水果，这样可以保证有大量维生素C抗病毒的作用。
⑤使用鼻腔滴液或喷剂不要超过三天。因为会使鼻腔组织变厚，受到刺激，从而进一步阻塞鼻腔通道。
⑥保持空气湿润。家长可以用加湿器增加房间的湿度，尤其是夜晚能帮助孩子更顺畅地呼吸。
⑦为孩子做个蒸气浴。打开浴室的热水或淋浴，关上门，让孩子在充满蒸汽的房子里待上15分钟，可以减轻鼻塞的症状和降低体温。
⑧减少传染。流感高峰期应避免带孩子到人多挤迫的地方，以减少受感染的机会。
