掌握冬季幼儿保健小常识,让孩子健康过冬
时间：2020-01-09
来源：Yojo幼儿园联盟
作者：王方
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冬季幼儿很容易生病，很多疾病都会在冬季诱发，在冬季要做好保健工作。那么，你知道冬季怎么合理对幼儿进行保健吗？
穿衣篇
冬季的重点工作就是保暖，室内外温差很大，幼儿进屋需随时增减衣物，对于孩子穿脱衣服问题，一定不要怕麻烦，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。幼儿身体的保暖中，脖子的保暖最不可忽视，应给幼儿穿高领衣或系围巾避免幼儿喉咙着凉。
同时应提醒并帮助孩子根据气温的变化，及时的穿脱衣服和增减衣服，对好动、易出汗的幼儿，玩耍时可在其背后垫一块毛巾；应培养幼儿自己穿衣服的习惯，以免肚子着凉；应随时提醒孩子，如不留意拉、尿裤子，必须要及时告诉老师，这样才能及时解决，避免感冒。
喝水篇
冬季还应保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分，幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。
饮食篇
幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。冬季幼儿容易缺维生素d，也容易感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素a、c多的食物，以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些，对预防上呼吸道感染有帮助。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
生病篇
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可以给孩子服用板蓝根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行性感冒。当幼儿患感冒时，应对症下药。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理。勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。
运动篇
应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提高钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。但不可做过度激励的运动，以免宝宝受伤。
总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，才能保证宝宝健康愉快的成长。
