最近多地天气，开启“上蒸下煮”模式。高温热浪天气下，怎样为孩子们防暑降温呢？
其实，为孩子防暑降温时也要格外注意，稍不留神可能就会掉进下面这些“陷阱”里。
陷阱一：天热就要多喝水
天气炎热，人体在无形中会丢失水分，防暑补水变得非常重要。
但喝水也很有讲究：如果喝得太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，影响心脏健康；饮水过多还会造成胃肠道内消化液稀释，影响消化吸收功能。
建议喝水应少量多次，随时带着水杯，每次保持在150毫升以内比较合适。
陷阱二：解暑多喝绿豆汤
为了防暑降温，幼儿园和家长都喜欢煮绿豆汤给孩子们喝。绿豆汤虽好，但不能多喝，更不能当水喝。
从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不能多喝绿豆汤，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。处于经期的女老师们也要注意，期间不宜喝绿豆汤，以免伤害身体。
绿豆汤适当喝是没问题的，一般一周喝2至3次，每次一碗即可。
陷阱三：天热可以给孩子多吃冷饮
夏天一到，许多家庭喜欢在餐桌上准备大量的凉菜、冷食、冷饮等。
专家指出，烈日炎炎的夏天，人体实际处于外热内寒的状态，因此千万不要让孩子贪凉，造成肠胃功能紊乱，使身体健康受损。
夏季如果想去热降温，建议以热饮为主。因为热水进入人体后，虽然当时感觉热，但中枢热敏神经元反射后使皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗腺分泌增强，从而促进排汗，将人体内部的热量带出体外，真正使体温下降，而且这样的凉爽是持久的。
陷阱四：夏天给孩子穿化纤面料最凉快
很多夏季的儿童衣服都是用化纤面料制作，但由于人体出汗很多，化纤布料虽然较轻薄，但吸水性、透气性不好，皮肤很难通过汗液蒸发进行散热，因而夏天穿这类面料的衣服并不会凉爽。
同时，汗液的过多滞留，还会使皮肤分泌物腐败、发酵，加之合成纤维在生产过程中混入的单体氨、甲醇等化学成分对皮肤刺激较大，因而容易诱发过敏和多种皮炎。
棉、麻、丝等天然纤维是孩子夏季穿衣的最好选择。
陷阱五：天热可以用凉水洗澡去暑
人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，易造成肌肉疲劳、紧张度增加。
经常这样做，不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。
中医认为，夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防风寒感冒，让人增进食欲，促进睡眠。
陷阱六：孩子满身大汗需要赶快吹空调
如果孩子刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。
因此从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。
陷阱七：藿香正气水可以治疗中暑
小孩出现中暑的表现之后，可以喝藿香正气水，但是藿香正气水中含有酒精成分，如果孩子对于酒精过敏，应当避免服用。同时孩子的肠胃比较娇嫩，要注意把握适当的剂量，用药之后需要增加饮水量。
中暑之后还需要注意生活护理，可以增加饮水量、适当休息，避免穿得过厚，可以适当地脱掉外表衣物。
