7步完美解决幼儿入睡问题
时间：2018-09-11
来源：Yojo幼儿园联盟
作者：王方
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幼儿园午睡常规基本要点
1.睡前上厕所，进入睡眠室后尽量保持安静轻声。
2.幼儿自己顺序脱衣服，叠放整齐并放在指定位置。
3.上床前，将拖鞋脚尖部分超前，放整齐。
4.睡姿正确：侧卧式或者仰卧式，不要趴着睡或者蒙头睡。
5.能够独立入睡，不影响他人。
6.安静起床，迅速穿好衣服和鞋袜且穿衣顺序正确。
教师的注意事项
1.创设良好的睡眠环境。
2.入睡前要检查幼儿是否带了异物，比如玩具、皮筋等进入睡眠室。脖子上是否有过紧的饰物，女孩子头上的发卡是否已拿下。
3.新入园的幼儿可能不熟悉环境，难入睡，老师可以轻抚或轻拍幼儿，或者提醒旁边的孩子安静入睡。小嘴巴不说话，小眼睛闭闭好。
4.午睡过程中巡视，留意幼儿是否小恒频繁，排除尿路感染、感冒发烧等况。
5.查看幼儿的被子是否盖好，是过冷或过热等。
6.如有幼儿惊醒啼哭，老师要及时安拥抱，用手轻拍幼儿背部。一旦发异常，及时联系保健老师处理。
7.三开三关工作要做好。第一次在幼儿进入睡眠室之前开窗通风，幼儿进入睡眠室开始脱衣服了关窗；第二次为幼儿入睡时可开窗略开透气，起床穿衣时关闭；第三次在幼儿离开卧室时开窗，消毒前关窗。
家长的注意事项
1.通过沟通，让家长了解幼儿午睡的重要性。
2.合理安排孩子的睡眠时间。要想孩子养成良好的午睡习惯，家长首先应该安排好孩子的睡眠时间，让孩子尽量早睡早起。
3.按时午睡。要想孩子养成良好的午睡习惯，家长每天要合理地安排孩子的生活，按时安排孩子午睡。
4.坚持午睡。要想孩子养成良好的午睡习惯，家长还要让孩子每天坚持午睡。
5.保证幼儿户外活动或体能锻炼的时间，保证幼儿可以适当的消耗体力。
6.营造午睡环境。要让孩子养成良好的午睡习惯，家长还要为孩子营造良好的午睡环境。比如拉上窗帘让光线暗一些，大人的动作、言语要轻，让室内尽量安静一些。
幼儿午睡的问题与策略
（一）孩子午睡咬被子、玩东西怎么办？
1.在孩子情绪还没有完全稳定的时候，教师可以允许习惯的存在，当孩子情绪稳定以后，教师在孩子不经意间或者分散其注意力时拿去幼儿所要玩弄的物品。
2.当孩子已经有辨识能力的时候，教师可以像幼儿提出要求，帮助改变。
（二）小班孩子睡觉总是需要有人陪着怎么办?
1.可以将多个小朋友的睡床集中到一个区域，并有足够宽广的视野看到所有的孩子。
2.观察和了解孩子不愿意自己入睡的原因，措施针要有针对性。
3.对于因为想家人而无法入睡的孩子，老师可以让幼儿带一张家长的照片让幼儿心理得到安慰。
（三）幼儿中午不午睡怎么办？
分析原因：
1.从小没有养成良好的睡眠习惯。
2.用不正确的方法强制孩子午睡，使孩子对午睡产生了反感，不肯午睡。
3.睡前孩子听了兴奋的故事或做过于兴奋的活动。
4.幼儿精力旺盛，运动消耗精力小。
5.睡眠的环境过于花哨、不安静、温度不适宜、空气不清新等。
应对方法：
1.与家长沟通，共同培养幼儿午睡习惯。
2.调整班级中不利于幼儿睡眠的因素。
3.教师可以适当的陪伴幼儿。
4.户外活动期间可以适当增加幼儿体能活动，消耗精力。
5.睡前不要剧烈运动，睡前做安静活动。睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋。
6.睡前不要训斥孩子。睡前训斥孩子容易造成孩子情绪压抑。
7.睡前适当夸奖孩子的优点。
儿歌分享
1.穿鞋儿歌
两只小鞋子，一对好朋友；穿对微笑，点头拉手；穿错生气，撅嘴歪头。一双鞋，好兄弟，头靠头，并一起。
2.扣扣子儿歌
小扣子钻山洞喽！钻过一个洞，探出小脑袋；钻过两个洞，露出小脸蛋；钻过三个洞，钻过四个洞，哈哈,钻过6个洞，衣服穿好啦！
3.睡觉前的儿歌
小被子，整理好，小宝宝，要睡觉；上床之前去尿尿，这样才能睡得好。
4.起床穿衣儿歌
抓领子，盖房子，小老鼠。出洞洞，吱溜吱溜上房子。先把外衣撩起来，秋衣塞平放进。拇指插入秋裤里，双手拽住往上。前前后后都提好，看我不露小肚。
