天气渐暖,万物复苏,这个季节总能感受到好心情,阳光明媚,鸟语花香,是一年中难得的好季节,让孩子感受大自然,贴近大自然,同时做几个小游戏,促进孩子的健康成长。
根据两三岁孩子的身体发育特点,老师和家长朋友们可以带着小朋友一起玩玩这些小游戏。
1、奔跑吧,宝贝
两三岁这个阶段的孩子精力充沛,奔跑是他们比较热衷的运动。选择一个平坦、空旷、安全、空气清新的草地,带着孩子来一场奔跑吧,宝贝,促进父母与孩子的感情,增强小朋友的肺活量。
训练听力反应
同时爸爸妈妈也可以刻意的训练孩子的听力反应,通过预跑准备反复训练,这样就可很好的帮助孩子锻炼自己的听力与反应速度。
训练协调能力
如果有更多的大朋友与小朋友同行,我们的大朋友可以带领小朋友玩更复杂一点的游戏,“1、2、3,木头人不许动!”这个游戏可以训练孩子对身体的控制力,协调配合。亦或者带小朋友玩一玩我们小时候的老鹰抓小鸡,锻炼孩子的灵活奔跑躲避能力,还可以让孩子学会自我保护意识,这些小游戏对孩子来说充满乐趣又利于成长,是这个春天不可多得的游戏选择。
2、蹦跳的游戏
双脚跳、单脚跳、忽蹦乱跳,和跑一样,跳也是两三岁小孩子最感觉痛快的运动,同时也是最能锻炼他们心肺功能、肌肉骨骼以及神经系统支配协调功能的运动。做跳的游戏时,要注意地面平坦,坑洼裂缝以及小石头都可能会造成孩子崴脚。同时空间也要足够大,安全无忧。
训练平衡能力
练习单脚跳。先让宝宝单脚站立,保持平衡。再将单脚站立的宝宝提起、放下,让他明白这就是单脚跳。当然,对于小一点或者运动能力不是很强的宝宝,一时可能做不到,没有关系,只要他感到有趣味,愿意尝试就可以了。父母可以和孩子一起边念儿歌边学习:抬起小脚,跳跳跳;感到累了,停停停;转个圈儿,擦擦汗;再来和我继续跳!
虽然在游乐场的蹦床上玩儿这个游戏不错,可是游乐场蹦床的拥挤和大孩子,对于两三岁的小孩子来说是不太安全的。所以这个游戏可以转到在家里的席梦思床上。让孩子手里拿一个喜爱的毛绒玩具,他边跳你边说:“跳跳,跳跳,宝宝(或宝宝的名字);跳跳,跳跳,兔兔(或者是别的玩具);跳跳,跳跳,砰!”念到最后,让宝宝一下倒下或者静止,同时把手里的玩具也向上抛,玩具也摔倒在床上。你能发现孩子会和他的毛绒玩具玩儿得不亦乐乎!在弹簧床垫上蹦跳能极大地锻炼孩子的平衡感和双腿肌肉。
训练协调能力
学小动物的跳是孩子们最喜欢的:小青蛙的蛙跳、小兔子的蹦跳、小马的跑跳。爸爸妈妈和孩子开一个小动物跳跳会,看谁学得像,跳得远。
3、行走的游戏—训练平衡能力
将长长的各色彩带放在地上,摆布成蜿蜒崎岖的形状,牵着孩子的手延着丝带慢慢走,让他的小脚丫保持一直走在丝带路上,不能踏出去。可以一边走一边唱他喜欢的歌谣。还可以把丝带换成用粗一点的麻绳,孩子在走麻绳的时候,由于麻绳的凸起感,更有利于训练他的平衡能力。
训练听力反应
孩子走,你来发口令:“大步走!”孩子从正常步伐变为大步走,突然转换口令:“小步走!”孩子需要听从指挥,立即改为小步走,还可以加入“螃蟹走”(也就是侧着走)、“蜗牛走”(也就是很慢地走)、“双手叉腰走”等等。孩子走完,让他发口令,父母来走。这个游戏在训练孩子听力反应的同时,还训练了他的肢体协调能力,甚至当他创造动作口令的时候,也发挥了他的想象力。
4、水果蹲—训练平衡能力
不知道各位家长朋友们是否还记得我们小时候玩过的游戏,水果蹲,“西瓜蹲啊,西瓜蹲,西瓜蹲了,菠萝蹲...”我们为各自指定一种水果,带着小朋友一起玩,这样的口令能训练孩子的听力及反应。
在春天可以带着小朋友玩的游戏还有很多,我就不做过多的推荐了,所有游戏的前提都是保证孩子的安全,所以在游戏前爸爸妈妈一定要做好保护措施。为孩子事先做好身体的防护,进行比较剧烈的运动时,有必要的话,戴上护膝、护腕等。
同时春季气温升高需要一定的过程,外出运动时要给孩子穿衣适中,穿得太多,也容易着风感冒。