如何发展儿童的平衡能力？
时间：2016-02-29
来源：红缨教育
作者：督培部
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在生活中，我们很容易对一个儿童的平衡能力作出判断，说他（她）的平衡能力不好，那么如何帮助儿童学习和提高平衡能力呢？
平衡能力是人体在身体运动或静止状态中，能够维持身体稳定的能力。平衡能力包括静态和动态平衡能力。
平衡能力与人体内耳的前庭器官功能有关，儿童是各种感、知觉能力发展的关键时期，从新生儿开始学会抬头到人的生命终止，平衡能力的锻炼可以说伴随人的一生。
幼儿到10岁左右是发展平衡能力的关键时期，这期间进行平衡能力训练对于儿童特别重要，而且也特别有效。从小就多做平衡有关的游戏，对一个人一生的平衡的影响较大，经常进行与锻炼平衡能力有关的游戏的儿童，比经常参加此类游戏的儿童，平衡能力要好。
例如走平衡木、闭眼单脚站立、玩翘翘板等都是较为简易锻炼平衡能力的方法，大人小孩都能完成。除上述训练平衡的运动之外，儿童游戏场所之中的设施，都是良好的平衡训练的工具。提请家长和幼教老师注意的是进行平衡锻炼时注意做好安全防护工作。
开展儿童平衡能力锻炼时，要把握好以下几个原则：
由简单平衡练习到复杂平衡练习；
由静态平衡练习到动态平衡练习；
由单独的平衡练习到和器械结合的平衡练习；
由在稳定支撑物体上的平衡练习到不稳定支撑物体上的平衡练习。
遵守这些平衡练习的原则，有助于帮助儿童获取掌握身体平衡的经验，提高自信心和掌握一定维持平衡的技巧。
