有些孩子刚上幼儿园回到家老叫肚子饿，家长非常担心是不是在幼儿园没有吃东西或是没有吃饱，然后在家里再给孩子补一餐！导致孩子容易积食——上火——生病。甚至有的家长还会怀疑孩子在幼儿园的饮食状况，遇到这种情况，就需要我们用专业知识来引领家长了。
一、这是一种正常的现象
一般孩子在幼儿园下午2点20分加餐，晚上4点多吃晚饭，晚上7点多肚子饿是正常的。食物在胃里3个小时就消化了，一般到家感觉到饿是正常的。
每天早中餐在幼儿园吃，每天的饭菜也是按照季节和营养搭配来更换，品种丰富，营养均衡，而且起床后还有点心。老师都是有幼儿园生活经验的，都把幼儿园的孩子当成自己的孩子来看待，不可能让他们饿肚子的。
二、孩子自理能力差
现在大部分孩子在家的饮食习惯不是很好，有的必须要大人喂，边吃边玩，甚至一家人围着满地跑着追着喂。
有的严重挑食偏食，这也不吃那也不吃，对新环境新饮食不接受，幼儿园吃饭时间不可能拖太长，老师还要组织孩子进行其他教学活动，所以在家配合养成良好的饮食习惯是孩子入园的基础。
三、孩子的生理特征
其实不是吃不饱饭，是因为小孩子的天性就这样！人之本能，孩子即使不是很饿，有时想要吃自己喜欢的零食也会说饿来满足自己的愿望。孩子每隔4-6小时就会饥饿，加上孩子在幼儿园的活动量大，消耗多，会饿的更快。孩子一般在4-5点之间在幼儿园进餐，回家后七八点又会饿，这是正常的。
晚餐与第二天的早餐相隔10小时左右，孩子的生长发育一刻也不会停止，夜间也是一样，仍需一定的营养物质。所以在孩子睡前一小时，家长可适当的给孩子加餐，加餐宜清淡，易消化。
四、孩子挑食、偏食
如果不是经常饿的话，也有可能是孩子挑食，今天幼儿园的饭菜不符合孩子味口，吃得少。孩子在家时，家长只做孩子喜欢吃的食物；而幼儿园则是根据幼儿的特点制定带量食谱，保证营养均衡，但并不能保证每道菜孩子都喜欢吃。所以，挑食、偏食的孩子遇到自己不喜欢吃的饭菜时，就会吃不饱。
针对挑食、偏食的孩子，老师要和家长及时沟通，提醒家长在家时要丰富食物种类，以身作则，少给孩子吃零食，多运动；老师和家长也要采取多鼓励，逐量添加的方法纠正孩子挑食、偏食的习惯。
五、孩子的习惯性行为
有的家长经常会在孩子回家后给孩子做好吃的，孩子很聪明，他知道回家后会有更好吃的，于是就在幼儿园少吃，回家后多吃，逐渐形成习惯性行为。
这种情况，家长可以提前告诉孩子回家后的晚餐会逐量减少，让孩子在幼儿园里多吃一些。
由此可以看出，孩子一回家就喊肚子饿，并不一定孩子在幼儿园没吃饱，也不是老师不负责。原因多样，方法也不同，但是唯一能共用的的办法就是老师和家长多沟通，互信任，一起为孩子的健康成长保驾护航！
