冬天十个孩子九个咳，你方法用对了吗？
时间：2018-12-18
来源：Yojo幼儿园联盟
作者：王方
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天气越来越冷了， 幼儿园里恨不得十个里有八九个在咳嗽。然后大部分时候，家里的画风是这样的～
“咳嗽怎么还没好啊，都一个礼拜了！”（咳嗽本来就好的很慢）
“白天明明好好的，怎么一到晚上就咳个不停？”（本来就是晚上容易咳嗽）
“xx偏方有没有用啊，要不还是喝个止咳药水吧～”（都，没，用）
嗯，以上对话，是不是听着很耳熟呢？
首先，别慌，咳嗽，它不是病。
其实咳嗽只是最常见的呼吸道症状，是保护喉咙和呼吸道清洁的重要途径。咳嗽对身体是有益的，比如帮助排出分泌物、异物等等。
所以，咳嗽不过是呼吸道在“正当防御”。
咳嗽，通常是病毒或者细菌引起的。
还有一些咳嗽是完全正常的：孩子早上起床有几声轻轻的咳嗽，是清理晚上寄存在呼吸道的粘液；外出时冷空气刺激呼吸道黏膜，引起刺激性咳嗽。
不怕咳嗽就怕乱吃药
听到孩子咳得难受，止咳药、抗生素和各种止咳化痰的民间偏方就赶紧翻出来？
药不能乱吃啊！
感冒药：复方感冒药不建议给小宝宝使用，感冒是自限性疾病，不用药也会自行好转。
抗生素：证明是细菌感染的情况才能在医生的指导下使用抗生素，多数感冒是病毒引起的，使用抗生素无效。
止咳药：美国FDA建议2岁以下的孩子不应该吃任何一种非处方止咳药，很多研究证明，这些药物对6岁以下的儿童根本没有药效，而且可能存在严重的副作用。忘掉电视里那些“小儿××止咳药”的广告吧。
民间偏方：亲，这个世界上哪有什么偏方，科学家、医学家、药学家都是傻的吗？要是什么大葱大蒜xx水的真的有用，干嘛不推广？造福全人类？
不吃药，但可以让孩子舒服点
保持呼吸道湿润。加湿器可以增加空气湿度，让孩子感觉舒服。
经常开窗通风。污浊的空气可能会对孩子的呼吸道产生刺激，引发咳嗽，经常通风，有助于空气流通，减少刺激。
多喝温开水。温开水能湿润呼吸道，稀释黏在咽部的痰液，减少因空气干燥导致的咳嗽，帮助痰液排出。
适当的户外运动。10~15分钟的户外活动，对孩子的身体恢复有利。
拍痰方法
通过拍背帮助孩子排出痰液，并不是一定要看见痰吐出，只要让肺部的痰到咽部，随着孩子的吞咽，痰可以经过消化道通过大便排出。
拍背方法Tips：
让孩子躺在床上，把头侧向一边，垫高下半身，呈头低脚高的姿势。
手指并拢弯曲成杯状，即“空心掌”，拍孩子后背，力度比拍嗝稍重些。
从下往上、从两侧往中间，每次拍10~15分钟（两侧各拍5~10分钟），每天拍3~5次。
孩子可以躺在家长腿上，或者将其面对面竖抱靠在自己胸口，让脊柱力量尚未发育完全的孩子得到充分的支撑，也能防止胃食管反流，拍背排痰更加有效。
注意：
在饭前1小时左右拍，或者雾化治疗结束后拍效果较好。
拍痰时，如果孩子的嘴巴和鼻子里有分泌物排出，要立即擦净，防止呼吸道堵塞。
如果拍时孩子出现异样，马上停止。
困惑解答
Q：孩子不停咳嗽会变成肺炎吗？
A：不！会！请注意因果关系，肺炎会导致咳嗽，但咳嗽不会引发肺炎。那些因为长时间咳嗽，检查出肺炎的小朋友，往往一开始就已经被肺炎袭击了。
担心肺炎？很简单，去医院请医生用听诊器听一下就知道了（神奇的医生，有木有）。
Q：为什么晚上咳嗽会加重？
A：孩子晚上睡觉时，平躺会阻碍呼吸道分泌物往下流，分泌物就容易聚集在咽喉后部，而且夜间痰液容易粘稠，引发咳嗽加重。
遇到这种情况时，可以在睡觉时，把孩子的上半身垫高些；增加夜间拍背；或者用喷鼻剂减少鼻腔分泌物。
Q：孩子咳了好多天，是不是很严重？
A：孩子咳嗽严不严重，看他的呼吸频率、精神状态就造了。如果吃饭、玩耍、睡眠都没有影响，基本上不会有问题。而且一般的咳嗽，1-2周会逐渐好转。如果时间过长，或急性加剧，不妨去医院检查一下。
