幼儿园开学季疾病流行，家长应当为孩子做好防病准备
时间：2019-09-02
来源：Yojo幼儿园联盟
作者：王方
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每年九月份幼儿园开学的时候，也是夏秋季节交替，更是幼儿园流行疾病高发期，会有不少孩子生病，在这些生病孩子当中，不少是第一次上幼儿园的孩子，为什么会出现这种情况呢？
由于3岁左右的孩子免疫系统还未完全发育成熟，加上长期生活的家庭环境以及与此环境相适应的心理、精神、习惯等就是孩子的生物钟，当孩子进入幼儿园后，离开了熟悉的环境和家人，开始在陌生环境中生活，就破坏了他原有的精神/心理上的生物钟。这种状况下，孩子就会产生恐惧，焦虑的心情，心理压力增大，从而使身体处于应激状态，使孩子的抵抗力下降，就会很容易生病。
其次，幼儿园孩子多，接触各种病毒、细菌交叉感染的机会增多，生病也就不可避免了。
除了必然性因素，这些情况也不可忽视：
1、回家加餐造成营养失衡
家长担心孩子在幼儿园吃饭受委屈，回家后就给孩子加餐，吃过多的肉、油炸制品等精制食品，形成习惯后，孩子就会在幼儿园偏食或者少吃。这种情况下容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，导致抵抗力下降。而且饮食没有规律还很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久之孩子就容易生病了。
2、睡前不刷牙漱口
很多孩子有睡前喝一瓶奶的习惯，吃完也不刷牙或漱口，口腔中的细菌最喜欢牛奶，细菌就隐蔽在咽喉部繁殖，这样，就容易诱发孩子呼吸道感染。
3、睡眠不足
睡眠充足是孩子健康发育的先决条件。现在很多家长睡觉比较晚，孩子也会受影响回家就贪玩，睡觉晚。假期可以起的比较晚，或者通过午睡补充部分睡眠时间。但是上学后，孩子需要早起，在幼儿园午睡也不能很踏实，久而久之，孩子疲乏过度就容易生病了。
4、挑食，不爱吃菜
这样的孩子，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，所以就会引起反复的感冒。
5、害怕上幼儿园
有些孩子对上幼儿园有明显的恐惧和不适应。因为心理的作用，孩子有可能出现恶心、呕吐、甚至咳嗽等现象，可是如果去医院检查，却发现不了太多的阳性体征。
怎样使孩子生病的几率降到最低？
1、首先一定要注意平日加强营养，保证孩子充足睡眠以增强体质，并养成勤洗手、讲卫生的好习惯，入园前后均要按规定接种相关疫苗。
2、关于加餐，幼儿园一般除了正餐都会按点加餐，根据合理营养配方，保证孩子充足的营养，但是孩子在幼儿园活动量很大，放学肚子饿也很正常，这时尽量不要随意给孩子加餐，可以尽早回家准备晚饭。
3、如果孩子生病频繁，就变通一下先上半天幼儿园，慢慢适应后再上全天。
4、家长要给要上幼儿园的孩子提前做好一定的心理准备，在上幼儿园前，要灌输给孩子一些幼儿园的概念，把幼儿园的生活程序告诉孩子，让孩子有心理准备，尽快适应新环境，降低恐惧的心情，心情好了，生病的几率也相应的下降了。
5、上幼儿园前一定要教孩子说两句话：一是“老师，我要喝水”， 渴了让孩子主动的告诉老师，多喝水会减少生病的几率。二是想尿的时候要勇敢的说出来，“老师，我要尿尿”，防止孩子因为胆怯而尿裤子。
让孩子远离疾病的几个要点：
1、严防病从口入
饭前饭后、吃东西前后一定要洗手，进幼儿园和回家后的第一件事是洗手。
2、随时添减衣服
注意秋天慢加衣，春天慢减衣；早晚多件衣，出门进门加减衣。
3、增加户外运动
户外活动给孩子增加锻炼的机会，且经常到户外呼吸新鲜空气可减少生病的机会。
4、开窗睡觉
这样做有三大好处：
①保持卧室内空气新鲜；
②室内的病菌等能通过空气对流及时排出；
③晚间寒冷空气徐徐进入房间，可增强孩子对冷环境的适应能力，利于防止感冒。
但值得注意的是：开窗睡觉孩子需要一个适应的过程。夏天不能让孩子睡在风口，冬天不要开窗过大，避免北风直入。
5、勤晒被褥
人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，除水分湿气，这对预防疾病很有好处。
6、热水泡脚
每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟，泡脚时水要没过脚面，泡至双脚发红才有效。
7、多吃西红柿
西红柿富含维生素c，且本身能帮助白血细胞增强抵抗病毒（菌）的作用，从而起到预防感冒作用。
除此以外，必要的鼓励，是孩子战胜生病的帮手
国外曾有一部电影：一个孩子惧怕上幼儿园，于是孩子的爸爸陪同她一起去上。爸爸先是和她坐在一起，看孩子适应了，慢慢地离她越来越远，直到孩子完全溶入“孩子圈”以后，他才放心地离开。
像这样的父亲，又有几个能做到？现实中，家长们不得不扮演狠心的角色，当孩子在身后哭天喊地的时候，家长只好狠心离开，这种让孩子迅速“断奶”的方法让很多家长也很无奈，怎么办？多鼓励和赞美孩子，或许是唯一的补救方法。
针对以上问题，幼师给出了一些“招数”，比如孩子刚上幼儿园时，尽量跑在其他家长前面去接孩子。不仅仅要早接他，还要给他买礼物作为鼓励，夸奖他很勇敢，这样孩子就会非常高兴。还要多夸他在幼儿园的良好表现，鼓励他继续保持，尽快能适应幼儿园的环境，这也是减少孩子生病的必要前提。
家长们，要让孩子少生病、茁壮的成长的确不是一件很容易的事情，不但要细心，要耐心，要精心，还应该学会适当的变通，找出适合自己孩子成长的一种方式，多和其他家长交流却不盲从，这些都是非常重要的。
新学期开始了，家长们又开始纠结：到底要不要送孩子上幼儿园呢？不送对孩子肯定不好，送吧，孩子初上幼儿园，肯定会经历一段恼人的生病期。这段生病期有长有短，甚至反复发生，不光孩子受罪，家长也倍受煎熬。但是家长不能因此就不送孩子去幼儿园，应当多采用科学的方法，减少孩子在幼儿园生病几率。
最后还要跟家长强调一下：孩子偶尔生病其实并不一定是坏事，因为在这一过程中他会逐步建立完善自己的免疫系统，拥有更加健康的体魄。
