开学前请帮孩子做好返园准备
时间：2020-05-06
来源：Yojo幼儿园联盟
作者：王方
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随着疫情形势的日渐明朗，越来越多的省市都明确发布了关于本地区的开学时间，“五一”小长假之后，全国各地多省市幼儿园将迎来春夏开学季。随着返园时间不断临近，为保证孩子以最佳状态及健康的体格投入到新的学习和生活中，请各位家长抓紧时间做好这6件事，帮助孩子健康、快乐地返园！
一、培养孩子良好的卫生习惯
居家期间，家长要重视每一次洗手、洗漱时与孩子的互动，逐步培养他们良好的卫生习惯。
1、勤洗手
家长外出回家后要更换衣物和鞋、洗手后才能抱孩子。教育孩子在以下情况都要使用肥皂或洗手液洗手：
入园后或从户外进入室内后、进食前、如厕前后、接触眼鼻口前、接触污渍后、擤鼻涕后、咳嗽或打喷嚏后、佩戴和摘脱口罩前后、接触高频次公共用品（电梯按钮、扶手等）后、接触动物后、感觉手脏时等。
2、保持咳嗽、打喷嚏礼仪
教育孩子如果要咳嗽或打喷嚏，应用纸巾遮住口鼻，并将污染的纸巾立即扔进有盖的垃圾箱，再用流动的清水认真洗手。如果来不及用纸巾，可以用弯曲的手肘掩护，然后认真清洗手臂。
二、保持规律的作息，平衡膳食
1、好习惯是孩子进步的前提，坏习惯会摧毁进步的根基。孩子尚小，家长的引导至关重要。在开学前1-2周，家长就应该开始调整孩子的生活起居和饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。
2、督促孩子坚持在园形成的起床、就餐、午睡等生活规律。家长要注意自己的作息规律，不熬夜刷剧、玩游戏，给孩子做好榜样。
3、改变孩子的饮食习惯，做到按时吃、适量吃、营养均衡。例如，每天应保证摄入足够的优质蛋白类食物（每日推荐150-200g），包括鱼、瘦肉、蛋、大豆和坚果等；多吃新鲜蔬菜和水果（每日推荐蔬菜500g以上、水果200g左右，其中深色蔬果类占一半）；每日摄入充足的水分，尽量不喝含糖饮料。
三、适当锻炼，提高孩子的免疫力
1、想要少生病，从根本上还需要拥有一个强壮的体魄，这样才能更好地抵御病毒。在幼儿园，每天老师都会组织孩子开展两个小时的户外活动，让他们愉快游戏的同时提高身体免疫力。部分条件允许的地区，家长可挑选天气晴朗的日子，戴上口罩，陪孩子走出户外，与外界保持接触。
2、阴雨天里，家长则可以利用家里的一些常用物品和材料开展居家锻炼，在强身健体的同时，还有助于培养亲子关系。
四、培养孩子的生活自理能力
“自己的事情自己做”是幼儿园生活的基本要求。但根据以往经验，每到假期，就会出现部分家长包办代替孩子穿脱衣服、整理房间等现象。这不仅会让他们形成依赖心理，同时也会使其自理能力出现“退化”，开学后难以适应幼儿园集体生活。
建议家长尽量让孩子自己吃饭、穿衣、如厕等，不要因他们做得太慢或者不合自己心意，就忍不住去帮忙。此外，家长还可以引导孩子做一些力所能及的家务，这样既培养了孩子的自理能力和独立意识，还能增强孩子的家庭责任感。
五、调整心态，及时传递正能量
漫长的假期里，孩子在家已不同程度上感受到了疫情给生活带来的变化，虽然孩子基本从心理上接受了新的生活和交往方式，但也容易出现焦躁不安、易怒爱哭等不良情绪。特别是部分小班的孩子，可能会产生外面有病毒而不敢去上幼儿园的恐惧和焦虑。这时候，请家长们一定要时刻关注孩子的情绪和心理，多多引导和关怀，及时传递正能量，让孩子对幼儿园生活充满期待。
六、积极配合园所各项工作
特殊时期，请家长提前熟悉并牢记开学后入园离园流程和注意事项，积极配合园所各项工作。例如，家长需错峰、错时接送孩子，即送（接）即走。家长不送孩子进入班级，有条件的不进入幼儿园大门，经卫生保健人员进行晨检；晨检合格后，家长在指定位置将孩子交给班级教师，班级教师再带进班；下午离园时，可分不同区域、不同时间点，由家长在大门口接回孩子。在送孩子入园和离园时，人群之间保持一定距离（间距1米以上），避免人多聚集和交叉感染。
