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和孩子建立良好关系,请先做到这5个细节!
时间:2020-07-14   来源:Yojo幼儿园联盟   作者:王方   点击:

如何跟孩子建立良好的亲子关系,是父母必学的一课。一些父母会给提供孩子丰厚的物质条件,以期换来孩子的喜爱和信任,其实良好亲子关系并不是花钱就可以达成的,它是在每天的生活细节中自然而然塑造的!
1、一个愉悦的起床心情
清晨,你会因为赶时间而急匆匆把还在睡梦中的孩子拉起来吗?你会因为孩子不穿某件衣服和他陷入一场战争吗?一日之计在于晨,那属于你们的清晨,是紧张的,还是愉悦的?
其实,每一个愉快的清晨,不仅可以让孩子有一整天的好心情,还可以成为父母和孩子之间的粘合剂。我们可以尝试着做如下事情:在孩子从睁开眼睛到起床的过程中,给他预留15分钟时间,营造一个适宜环境,让孩子自然地醒来。在这个时间内,我们可以这样做:
打开窗户,让新鲜空气进来;
放上令人愉快的轻音乐;
轻轻抚摸孩子的头顶,这样可以帮助孩子自然醒来;
给孩子美好的问候。当孩子睁开眼睛时送上快乐的问候:宝贝,早上好!再给孩子一个拥抱和亲吻;
让孩子描绘他的梦。有时间的话还可以画下来,和孩子一起分享他的梦。透过孩子画的梦,妈妈可以了解孩子的心思,并做一些引导。
用以上几步,帮助孩子的身心做好准备,迎接新一天的到来,这也是父母与孩子美好一天的开始。
2、一个归家后的问候与拥抱
由于工作的压力、生活的琐事等原因,我们有时候会心情烦躁,回到家中看到孩子不听话,不可控制地会对他进行一系列连珠炮似地抱怨和批评,“你看你,又把衣服弄得这么脏!”“今天在幼儿园调皮了没有?”
据心理学家研究发现,每个人在从外面回来刚踏进房间时,都能通过家人的一系列反应来感知自己是否受欢迎,这会对随后的心情产生微妙的影响。所以,不妨和孩子及家人做一个约定,约定为每个从外面回家的人送上热情的欢迎,一句问候、一个拥抱、一双拖鞋或一杯热茶。这样的约定,可以为亲子关系增色不少。
3、甜蜜美好的睡前时光
或许你正在遭遇着棘手的孩子入睡难的问题。在很多家庭里,就寝时间变成了一段混乱的时间,孩子玩得尽兴,迟迟不愿意睡去,而父母希望孩子可以尽快睡觉。最后的结果,往往变成了父母一遍遍催促着迟迟不愿入睡的孩子,使原本美好的睡前时光变成“战火纷飞”的战场。有研究已经证明,长期带着负面情绪睡觉,会导致孩子的睡眠问题,甚至影响身心健康。
假如能让入睡变成一天当中最值得期待的特殊时光,孩子就会非常期盼就寝时间的到来。怎样才能做到这一点呢?
阅读,自然是一种不错的方式。和孩子一起靠在床头,在娓娓道来中享受故事中的温情。读完还可以和孩子聊聊天,交流一下故事中的内容,认真聆听孩子的每字每句。这样,孩子会慢慢学会跟父母分享他的担忧、希望和心愿,孩子的不安会得到缓解,阅读和倾听让他的身心放松,平静地进入梦乡。
4、定期举行亲子活动
我们不妨和孩子定一个约会,在这个约会里,尽可能地做“完美”父母。如何安排约会呢?
1.挑选活动:尽可能列出与孩子喜欢一起做的事情。这些活动尽量能在30~40分钟内完成,而且不必花太多成本。比如:去公园散步、一起骑车去兜风、放风筝、拼图、下棋、玩电脑游戏、做蛋糕等等。
2.提前约定好每次的活动时间(每周应有1次以上),在日历上标示清楚。家长要认真对待和孩子的约会,不能随便失约。如有紧急情况,要向孩子说明,改期进行。
3.最重要的一点要记住,我们举行亲子活动,是为了增进亲子关系,千万不要因为一些琐事而放任自己的情绪,这样只会起反作用。在活动期间,我们不妨要求自己做个“半小时完美父母”,多肯定和赞美孩子,多保持身体的亲近,拥抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的头、握住孩子的手、亲吻孩子的脸。
定期的亲子活动,会给孩子强烈的仪式感。若干年后,当孩子回想起来时,都会是满满的幸福和感动。
5、亲子冲突后的关系重建
爸爸正为工作上的事心烦,调皮的孩子却不小心弄坏他刚画好的图纸,爸爸一时没能控制住火气,狠狠地在孩子面前发了火,还打了他的小屁股。孩子一直把这件事记挂在心里,关系变得疏远。怎么办呢?
几天后,爸爸想出一个办法。说,“我们玩‘去太空’的游戏吧。”孩子没能抵抗住这么好玩的游戏的“诱惑”。于是,爸爸给两人都戴上了头盔,然后准备发射,升空。爸爸说:“现在我们在高高的太空上,我们看到下面有一个小孩子不小心弄坏了爸爸的图纸,爸爸很生气打了他,他心里是什么感受呢……”通过一问一答,爸爸在游戏中重现了当天发生的事情,坦诚地告诉孩子自己的反思,并鼓励孩子说出自己的感受。过程中,爸爸始终毫无保留地表达理解、支持和爱。这次游戏后,父子的关系又恢复到以前亲密的样子。
这就是心理学中经常会用到的“抽离法”,抽离法很有利于重建被破坏的关系。让家长和孩子在这段时间里把所有不愉快的记忆或情绪都抛开,不说气人的话、不翻老帐,而要坦诚地说出内心的情感需要,说说大家在一起时的感受,一起做过的开心事。
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