备课、讲课，总结、计划，照顾孩子、沟通家长……幼师的日常工作繁杂细小却意义重大。但日复一日、年复一年的重复，让老师的工作热情所剩无几，疲惫之感甚至让老师产生辞职的念头。职业倦怠来袭，园长该如何帮助老师应对呢？加上近年来负面新闻的报道，家长对幼师的信任越来越少，社会对幼师的质疑越来越多，幼师的职业幸福感也就更低了。园长可从以下几方面帮助老师缓解压力，更好的消除职业倦怠
建立完善合理的晋升机制，让每位老师清晰自己的定位，有明确的奋斗目标，愿意为了目标和高薪而努力。对老师的考核要全面公平，不受远近亲疏的影响，优秀的老师及时予以表扬和奖励。
帮老师购买五险一金是最为直接的激励手段，晚年生活得到保障能让老师更安心地工作。不少企业还会以股权分红的形式留住优秀员工，幼儿园可参考此方式。节假日给老师发放礼物或津贴也是不错的方法，比如实用的居家用品，或者润喉片、小盆栽等，成本不高又十分贴心。
给老师减压，合理安排各类工作，减少不必要的会议、教研、视察等工作，各种类别的比赛要精心设计，减少交叉重复。
在工作和生活等多个方面关心老师。比如，定期约谈教师，帮助解决工作上的难题，问候教师家人。节假日组织教师聚餐、郊游、看电影等活动，让教师得以放松。定期组织教师体检或举办心理讲座，保证教师的身心健康。
克服职业倦怠，仅依靠外部力量是不够的，心理学家肖恩·阿克尔提出的方法能让老师遵从内心，自发地告别倦怠。他在TED演讲《改善工作的快乐之道》上建议——每天在纸上写上让自己感到有成就或者值得感恩的事件。让这些积极的事件慢慢训练大脑，人会变得更加快乐，看到自己的进步和因而带来的变化，职业倦怠感也会减少。
当工作压力过大时，除了上面这个方法，合理“发泄”也会让心情舒畅不少。
如果老师产生了职业倦怠，一味地与同事倾诉容易陷入同样的思维模式。非教师者可能无法给你具体的解决办法，但却能帮你排解不良情绪。
运动不仅增强体质，有助睡眠，还能缓解压力改善心情。我们可以尝试“333运动法”——每周至少运动三次，每次至少运动三十分钟，且每次运动后的心跳速率需达到每分钟一百三十次以上。
梁启超说：“我确信敬业乐业四个字，是人类生活的不二法门。”消除职业倦怠，除了创造激发动力的薪酬和快乐的工作体验外，最重要的是依靠自身，只有老师真正热爱这份工作，从心里转变态度，才会有实际的行动，更有意想不到的收获！
